Tudd, mi kerül a tányérodra
Mixed flake porridge, water, without salt
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 30 kcal —
- Fehérje 0,9 g 2%
- Szénhidrát 5,3 g 2%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 0,1 g —
- Nátrium 1,5 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,02 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,04 mg 0%
- K-vitamin 0,29 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,24 mg 2%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 4,3 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,8 mg 0%
- Vas 0,37 mg 2%
- Magnézium 9,9 mg 2%
- Foszfor 29,8 mg 2%
- Kálium 36 mg 1%
- Cink 0,26 mg 2%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,27 mg 12%
- Szelén 0,85 µg 2%
- Jód 1,8 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,9 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,4 g | 8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,8 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2,3 g | 13 g | 0,8 g |
Hasonló ételek
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water48 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Wheat porridge water wheat flakes41 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk and water73 kcal / 100 g
- Rice porridge water46 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Semolina porridge whole grain semolina water35 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mixed flake porridge, water, without salt
Hány kalória van Mixed flake porridge, water, without salt 100 g mennyiségében?
Mixed flake porridge, water, without salt 100 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Mixed flake porridge, water, without salt 50 g mennyiségében?
Mixed flake porridge, water, without salt 50 g mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Mixed flake porridge, water, without salt 150 g mennyiségében?
Mixed flake porridge, water, without salt 150 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Mixed flake porridge, water, without salt 200 g mennyiségében?
Mixed flake porridge, water, without salt 200 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Mixed flake porridge, water, without salt 250 g mennyiségében?
Mixed flake porridge, water, without salt 250 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 1564 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
