Tudd, mi kerül a tányérodra
Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 41 kcal —
- Fehérje 1,3 g 3%
- Szénhidrát 7,4 g 3%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,3 g 4%
- Cukrok 0,1 g —
- Nátrium 1,5 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,05 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- K-vitamin 0,33 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,63 mg 4%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 4,4 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6,1 mg 0%
- Vas 0,63 mg 4%
- Magnézium 14,4 mg 3%
- Foszfor 41,7 mg 3%
- Kálium 55,5 mg 1%
- Cink 0,42 mg 4%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,51 mg 22%
- Szelén 1,2 µg 2%
- Jód 3,8 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1,3 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,7 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 2 g | 11 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 2,7 g | 15 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 3,3 g | 19 g | 0,7 g |
Hasonló ételek
- Oat porridge oat flakes water48 kcal / 100 g
- Wheat gruel water wheat flakes salt20 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water30 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk and water73 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Rice porridge water46 kcal / 100 g
- Semolina porridge whole grain semolina water35 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
Kérdések erről: Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt
Hány kalória van Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt 100 g mennyiségében?
Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt 100 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt 50 g mennyiségében?
Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt 50 g mennyisége 21 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt 150 g mennyiségében?
Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt 150 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt 200 g mennyiségében?
Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt 200 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt 250 g mennyiségében?
Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt 250 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 1562 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
