Tudd, mi kerül a tányérodra
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 20 kcal —
- Fehérje 0,7 g 1%
- Szénhidrát 3,7 g 1%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 0,6 g 2%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 202 mg 9%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,02 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- K-vitamin 0,16 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0 mg 0%
- Niacin (B3-vitamin) 0,31 mg 2%
- B6-vitamin 0,01 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 2,2 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,4 mg 0%
- Vas 0,32 mg 2%
- Magnézium 7,3 mg 2%
- Foszfor 20,9 mg 2%
- Kálium 27,6 mg 1%
- Cink 0,21 mg 2%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,25 mg 11%
- Szelén 0,64 µg 1%
- Jód 14,8 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,7 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1,3 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1,7 g | 9,1 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes water salt14 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
Kérdések erről: Wheat gruel, water, wheat flakes, salt
Hány kalória van Wheat gruel, water, wheat flakes, salt 100 g mennyiségében?
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt 100 g mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Wheat gruel, water, wheat flakes, salt 50 g mennyiségében?
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt 50 g mennyisége 10 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Wheat gruel, water, wheat flakes, salt 150 g mennyiségében?
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt 150 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Wheat gruel, water, wheat flakes, salt 200 g mennyiségében?
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt 200 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Wheat gruel, water, wheat flakes, salt 250 g mennyiségében?
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt 250 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 9,1 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 1287 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
