Tudd, mi kerül a tányérodra
Mixed flake gruel, milk, salt
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 61 kcal —
- Fehérje 3,6 g 7%
- Szénhidrát 7,3 g 3%
- Zsír 1,7 g 2%
- Telített zsírsavak 1,1 g 6%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 5,2 g —
- Nátrium 250 mg 11%
- Koleszterin 6,8 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12,3 µg 1%
- C-vitamin 0,76 mg 1%
- D-vitamin 1,1 µg 5%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 0,47 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 0,21 mg 1%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 4,9 µg 1%
- B12-vitamin 0,38 µg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 130 mg 10%
- Vas 0,21 mg 1%
- Magnézium 15,9 mg 4%
- Foszfor 108 mg 9%
- Kálium 175 mg 4%
- Cink 0,54 mg 5%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Szelén 3,3 µg 6%
- Jód 28,7 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,6 g | 7,3 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,8 g | 3,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 5,4 g | 11 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 7,1 g | 15 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8,9 g | 18 g | 4,3 g |
Hasonló ételek
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mixed flake gruel, milk, salt
Hány kalória van Mixed flake gruel, milk, salt 100 g mennyiségében?
Mixed flake gruel, milk, salt 100 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Mixed flake gruel, milk, salt 50 g mennyiségében?
Mixed flake gruel, milk, salt 50 g mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Mixed flake gruel, milk, salt 150 g mennyiségében?
Mixed flake gruel, milk, salt 150 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Mixed flake gruel, milk, salt 200 g mennyiségében?
Mixed flake gruel, milk, salt 200 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Mixed flake gruel, milk, salt 250 g mennyiségében?
Mixed flake gruel, milk, salt 250 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 1028 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
