Tudd, mi kerül a tányérodra
Rye porridge, rye flakes, water, without salt
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 34 kcal —
- Fehérje 1 g 2%
- Szénhidrát 6,1 g 2%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,6 g 6%
- Cukrok 0,3 g —
- Nátrium 1,6 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,06 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 0,69 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,08 mg 1%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 5,9 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6,5 mg 0%
- Vas 0,41 mg 2%
- Magnézium 12,9 mg 3%
- Foszfor 34,1 mg 3%
- Kálium 52,9 mg 1%
- Cink 0,31 mg 3%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,32 mg 14%
- Szelén 0,64 µg 1%
- Jód 2,4 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1 g | 6,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,5 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,5 g | 9,2 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2,1 g | 12 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,6 g | 15 g | 0,6 g |
Hasonló ételek
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water48 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Rice porridge water46 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water30 kcal / 100 g
- Wheat porridge water wheat flakes41 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Semolina porridge whole grain semolina water35 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rye porridge, rye flakes, water, without salt
Hány kalória van Rye porridge, rye flakes, water, without salt 100 g mennyiségében?
Rye porridge, rye flakes, water, without salt 100 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Rye porridge, rye flakes, water, without salt 50 g mennyiségében?
Rye porridge, rye flakes, water, without salt 50 g mennyisége 17 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Rye porridge, rye flakes, water, without salt 150 g mennyiségében?
Rye porridge, rye flakes, water, without salt 150 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 9,2 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Rye porridge, rye flakes, water, without salt 200 g mennyiségében?
Rye porridge, rye flakes, water, without salt 200 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Rye porridge, rye flakes, water, without salt 250 g mennyiségében?
Rye porridge, rye flakes, water, without salt 250 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 1563 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
