Tudd, mi kerül a tányérodra
Rye porridge, rye flour, milk, salt
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 93 kcal —
- Fehérje 4,3 g 9%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 1,7 g 2%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 2,1 g 7%
- Cukrok 4,8 g —
- Nátrium 219 mg 10%
- Koleszterin 6 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10,9 µg 1%
- C-vitamin 0,67 mg 1%
- D-vitamin 0,94 µg 5%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- K-vitamin 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 0,12 mg 1%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 6,9 µg 2%
- B12-vitamin 0,34 µg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 118 mg 9%
- Vas 0,56 mg 3%
- Magnézium 25,4 mg 6%
- Foszfor 133 mg 11%
- Kálium 209 mg 4%
- Cink 0,83 mg 8%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,32 mg 14%
- Szelén 3,3 µg 6%
- Jód 25,4 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4,3 g | 14 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,1 g | 6,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 6,4 g | 21 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 8,6 g | 27 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 11 g | 34 g | 4,2 g |
Hasonló ételek
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Wheat porridge low-fat milk wheat flour sugar salt115 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rye porridge, rye flour, milk, salt
Hány kalória van Rye porridge, rye flour, milk, salt 100 g mennyiségében?
Rye porridge, rye flour, milk, salt 100 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Rye porridge, rye flour, milk, salt 50 g mennyiségében?
Rye porridge, rye flour, milk, salt 50 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Rye porridge, rye flour, milk, salt 150 g mennyiségében?
Rye porridge, rye flour, milk, salt 150 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Rye porridge, rye flour, milk, salt 200 g mennyiségében?
Rye porridge, rye flour, milk, salt 200 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Rye porridge, rye flour, milk, salt 250 g mennyiségében?
Rye porridge, rye flour, milk, salt 250 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 1003 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
