Tudd, mi kerül a tányérodra
Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 115 kcal —
- Fehérje 4,4 g 9%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 4,3 g 5%
- Telített zsírsavak 1,5 g 8%
- Rost 0,4 g 2%
- Cukrok 5,1 g —
- Nátrium 160 mg 7%
- Koleszterin 7,4 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 21,5 µg 2%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 1,1 µg 6%
- E-vitamin 0,54 mg 4%
- K-vitamin 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 0,21 mg 1%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 4,5 µg 1%
- B12-vitamin 0,35 µg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 120 mg 9%
- Vas 0,17 mg 1%
- Magnézium 14,6 mg 3%
- Foszfor 103 mg 8%
- Kálium 166 mg 4%
- Cink 0,5 mg 5%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 22,1 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 4,4 g | 14 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,2 g | 7,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 6,6 g | 22 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 8,8 g | 29 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 11 g | 36 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flour sugar salt86 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
Kérdések erről: Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt
Hány kalória van Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt 100 g mennyiségében?
Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt 100 g mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt 50 g mennyiségében?
Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt 50 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt 150 g mennyiségében?
Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt 150 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt 200 g mennyiségében?
Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt 200 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt 250 g mennyiségében?
Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt 250 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 1104 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
