Tudd, mi kerül a tányérodra
Barley porridge, barley flakes, milk, salt
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 79 kcal —
- Fehérje 3,8 g 8%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 1,7 g 2%
- Telített zsírsavak 1,1 g 5%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 4,9 g —
- Nátrium 233 mg 10%
- Koleszterin 6,3 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11,5 µg 1%
- C-vitamin 0,71 mg 1%
- D-vitamin 0,99 µg 5%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- K-vitamin 0,56 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 0,54 mg 3%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 4,3 µg 1%
- B12-vitamin 0,36 µg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 121 mg 9%
- Vas 0,39 mg 2%
- Magnézium 18,3 mg 4%
- Foszfor 112 mg 9%
- Kálium 178 mg 4%
- Cink 0,61 mg 6%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,13 mg 5%
- Szelén 3,6 µg 7%
- Jód 27,1 µg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 3,8 g | 12 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,9 g | 5,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 5,7 g | 17 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 7,7 g | 23 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 9,6 g | 29 g | 4,2 g |
Hasonló ételek
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Potato porridge potato pearls milk salt79 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
Kérdések erről: Barley porridge, barley flakes, milk, salt
Hány kalória van Barley porridge, barley flakes, milk, salt 100 g mennyiségében?
Barley porridge, barley flakes, milk, salt 100 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Barley porridge, barley flakes, milk, salt 50 g mennyiségében?
Barley porridge, barley flakes, milk, salt 50 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Barley porridge, barley flakes, milk, salt 150 g mennyiségében?
Barley porridge, barley flakes, milk, salt 150 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Barley porridge, barley flakes, milk, salt 200 g mennyiségében?
Barley porridge, barley flakes, milk, salt 200 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Barley porridge, barley flakes, milk, salt 250 g mennyiségében?
Barley porridge, barley flakes, milk, salt 250 g mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 1510 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
