Tudd, mi kerül a tányérodra
Strucc belső comb
Kalória- és tápértékadatok
nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 111 kcal —
- Fehérje 22 g 45%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 1,7 g 2%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 72 mg 3%
- Koleszterin 66 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 4,8 mg 30%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,53 mg 31%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 5,1 µg 213%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 220 mg 18%
- Kálium 320 mg 7%
- Cink 3,9 mg 35%
- Réz 0,14 mg 16%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 36,4 µg 66%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 1,7 g |
| 1 adag | 85 g | 94 | 19 g | 0 g | 1,5 g |
| 2 adag | 170 g | 189 | 38 g | 0 g | 2,9 g |
| ½ adag | 42,5 g | 47 | 9,5 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 adag | 255 g | 283 | 57 g | 0 g | 4,4 g |
| 4 adag | 340 g | 377 | 76 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 34 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 45 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 56 g | 0 g | 4,3 g |
Hasonló ételek
- Strucc külső combnyers115 kcal / 100 g
- Strucc belső csíknyers127 kcal / 100 g
- Emu belső combnyers108 kcal / 100 g
- Struusz gömbölyű húsnyers116 kcal / 100 g
- Emu külső combnyers103 kcal / 100 g
- Struusz színleves / szűzpecsenyenyers123 kcal / 100 g
- Belső emu combfőzött, grillezett156 kcal / 100 g
- Struuszfilényers114 kcal / 100 g
- Strucchúscsak sovány hús, nyers92 kcal / 100 g
- Nyers emu csípőnyers112 kcal / 100 g
Kérdések erről: Strucc belső comb
Hány kalória van Strucc belső comb 100 g mennyiségében?
Strucc belső comb 100 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Strucc belső comb 1 adag (85 g) mennyiségében?
Strucc belső comb 1 adag (85 g) mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Strucc belső comb 2 adag (170 g) mennyiségében?
Strucc belső comb 2 adag (170 g) mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Strucc belső comb ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Strucc belső comb ½ adag (42,5 g) mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Strucc belső comb 3 adag (255 g) mennyiségében?
Strucc belső comb 3 adag (255 g) mennyisége 283 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Strucc belső comb 4 adag (340 g) mennyiségében?
Strucc belső comb 4 adag (340 g) mennyisége 377 kcal-t tartalmaz, 76 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Strucc belső comb 50 g mennyiségében?
Strucc belső comb 50 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Strucc belső comb 150 g mennyiségében?
Strucc belső comb 150 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172839 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
