Tudd, mi kerül a tányérodra
Sonkás sajtburger
Kalória- és tápértékadatok
gyorsételek, szendvicsek és hamburgerek, nagy, egy pogácsa, sonkával, fűszerekkel és zöldségekkel
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 286 kcal —
- Fehérje 16 g 31%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 19 g 24%
- Telített zsírsavak 8,3 g 42%
- Rost 0,9 g 3%
- Nátrium 674 mg 29%
- Koleszterin 48 mg 16%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 2,9 mg 3%
- D-vitamin 0,14 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 3,6 mg 23%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,41 mg 8%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 31 µg 8%
- B12-vitamin 1,1 µg 47%
Ásványi anyagok
- Kalcium 119 mg 9%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 209 mg 17%
- Kálium 212 mg 5%
- Cink 2,6 mg 24%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,15 mg 6%
- Szelén 12,8 µg 23%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 16 g | 12 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 7,8 g | 6,1 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 23 g | 18 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 31 g | 24 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 39 g | 30 g | 47 g |
Hasonló ételek
- Sajtburgergyorsételek, szendvicsek és hamburgerek, nagy, egy pogácsa, fűszerekkel és zöldségekkel207 kcal / 100 g
- Baconös sajtburgergyorsételek, szendvicsek és hamburgerek, nagy, egy pogácsa, fűszerekkel282 kcal / 100 g
- Sajtburger majonézzelgyorsételek, szendvicsek és hamburgerek, nagy, egy pogácsa, fűszerek, zöldségek268 kcal / 100 g
- Hamburgergyorséttermi ételek, szendvicsek és burgerek, nagy, egy pogácsa fűszerekkel és zöldséggel235 kcal / 100 g
- Dupla sajtburgergyorséttermi étel, szendvicsek és burgerek, nagy, dupla pogácsa, fűszerekkel és zöldségekkel273 kcal / 100 g
- Sonkás-sajtos szendvicssaláta és öntet, gyorsétel225 kcal / 100 g
- Dupla sajtkemencésgyorsétel, nagy pogácsa, fűszerekkel, zöldségekkel és majonézzel253 kcal / 100 g
- Nagy hamburgeregy húspogácsa, feltétekkel256 kcal / 100 g
- Nagy duplapogácsás sajtburger feltétekkelgyorsételek, szendvicsek és burgerek, sajtburger, nagy, duplapogácsás, feltétekkel272 kcal / 100 g
- Sajtos hamburger263 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sonkás sajtburger
Hány kalória van Sonkás sajtburger 100 g mennyiségében?
Sonkás sajtburger 100 g mennyisége 286 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Sonkás sajtburger 50 g mennyiségében?
Sonkás sajtburger 50 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Sonkás sajtburger 150 g mennyiségében?
Sonkás sajtburger 150 g mennyisége 429 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Sonkás sajtburger 200 g mennyiségében?
Sonkás sajtburger 200 g mennyisége 572 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Sonkás sajtburger 250 g mennyiségében?
Sonkás sajtburger 250 g mennyisége 715 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 47 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4626 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
