Tudd, mi kerül a tányérodra
Hamburger
Kalória- és tápértékadatok
gyorséttermi ételek, szendvicsek és burgerek, nagy, egy pogácsa fűszerekkel és zöldséggel
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 235 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 18 g 7%
- Zsír 13 g 16%
- Telített zsírsavak 4,8 g 24%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 4 g —
- Nátrium 378 mg 16%
- Koleszterin 40 mg 13%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 1,2 mg 1%
- D-vitamin 0,05 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 3,3 mg 21%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,33 mg 7%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 38 µg 10%
- B12-vitamin 1,1 µg 45%
Ásványi anyagok
- Kalcium 44 mg 3%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 107 mg 9%
- Kálium 220 mg 5%
- Cink 2,2 mg 20%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Szelén 15,4 µg 28%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 12 g | 18 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5,9 g | 9,2 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 18 g | 28 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 24 g | 37 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 30 g | 46 g | 31 g |
Hasonló ételek
- Nagy hamburgeregy húspogácsa, feltétekkel256 kcal / 100 g
- McDonald's hamburger263 kcal / 100 g
- Dupla hamburgergyorsételek, szendvicsek és burgerek, normál, dupla húspogácsa, natúr295 kcal / 100 g
- Nagy szimpla hamburgerszimpla, nagy pogácsa, fűszerekkel, zöldségekkel és majonézzel226 kcal / 100 g
- Sima hamburgerhagyományos húspogácsa, kétszintes zsömle fűszerekkel és különleges szósszal259 kcal / 100 g
- Sajtburgergyorsételek, szendvicsek és hamburgerek, nagy, egy pogácsa, fűszerekkel és zöldségekkel207 kcal / 100 g
- Sonkás sajtburgergyorsételek, szendvicsek és hamburgerek, nagy, egy pogácsa, sonkával, fűszerekkel és zöldségekkel286 kcal / 100 g
- Sajtburger majonézzelgyorsételek, szendvicsek és hamburgerek, nagy, egy pogácsa, fűszerek, zöldségek268 kcal / 100 g
- Dupla sajtburgergyorséttermi étel, szendvicsek és burgerek, nagy, dupla pogácsa, fűszerekkel és zöldségekkel273 kcal / 100 g
- Szimpla burgerbucival, öntettel stb., gyorsétteremből238 kcal / 100 g
Kérdések erről: Hamburger
Hány kalória van Hamburger 100 g mennyiségében?
Hamburger 100 g mennyisége 235 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Hamburger 50 g mennyiségében?
Hamburger 50 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 9,2 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Hamburger 150 g mennyiségében?
Hamburger 150 g mennyisége 353 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Hamburger 200 g mennyiségében?
Hamburger 200 g mennyisége 470 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Hamburger 250 g mennyiségében?
Hamburger 250 g mennyisége 588 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6433 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
