Tudd, mi kerül a tányérodra

Dupla sajtkemencés

Kalória- és tápértékadatok

gyorsétel, nagy pogácsa, fűszerekkel, zöldségekkel és majonézzel

253
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát11 g
Zsír16 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 253 kcal —
  • Fehérje 16 g 31%
  • Szénhidrát 11 g 4%
  • Zsír 16 g 20%
  • Telített zsírsavak 6,5 g 33%
  • Rost 1,3 g 5%
  • Cukrok 3,6 g —
  • Nátrium 405 mg 18%
  • Koleszterin 49 mg 16%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 12 µg 1%
  • C-vitamin 0,5 mg 1%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,06 mg 0%
  • K-vitamin 9,2 µg 8%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,3 mg 20%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,28 mg 6%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folát (B9-vitamin) 27 µg 7%
  • B12-vitamin 1,9 µg 80%
  • Kolin 46 mg 8%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 68 mg 5%
  • Vas 4,1 mg 23%
  • Magnézium 19 mg 5%
  • Foszfor 131 mg 10%
  • Kálium 202 mg 4%
  • Cink 3,3 mg 30%
  • Réz 0,08 mg 8%
  • Mangán 0,14 mg 6%
  • Szelén 18,4 µg 33%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g25316 g11 g16 g
1 adag355 g89855 g40 g56 g
2 adag710 g1796110 g80 g111 g
½ adag177,5 g44928 g20 g28 g
3 adag1065 g2694165 g121 g167 g
4 adag1420 g3593220 g161 g222 g
50 g50 g1277,8 g5,7 g7,8 g
150 g150 g38023 g17 g23 g
200 g200 g50631 g23 g31 g
250 g250 g63339 g28 g39 g

Kérdések erről: Dupla sajtkemencés

Hány kalória van Dupla sajtkemencés 100 g mennyiségében?

Dupla sajtkemencés 100 g mennyisége 253 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Dupla sajtkemencés 1 adag (355 g) mennyiségében?

Dupla sajtkemencés 1 adag (355 g) mennyisége 898 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 56 g zsírral.

Hány kalória van Dupla sajtkemencés 2 adag (710 g) mennyiségében?

Dupla sajtkemencés 2 adag (710 g) mennyisége 1796 kcal-t tartalmaz, 110 g fehérjével, 80 g szénhidráttal és 111 g zsírral.

Hány kalória van Dupla sajtkemencés ½ adag (177,5 g) mennyiségében?

Dupla sajtkemencés ½ adag (177,5 g) mennyisége 449 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 28 g zsírral.

Hány kalória van Dupla sajtkemencés 3 adag (1065 g) mennyiségében?

Dupla sajtkemencés 3 adag (1065 g) mennyisége 2694 kcal-t tartalmaz, 165 g fehérjével, 121 g szénhidráttal és 167 g zsírral.

Hány kalória van Dupla sajtkemencés 4 adag (1420 g) mennyiségében?

Dupla sajtkemencés 4 adag (1420 g) mennyisége 3593 kcal-t tartalmaz, 220 g fehérjével, 161 g szénhidráttal és 222 g zsírral.

Hány kalória van Dupla sajtkemencés 50 g mennyiségében?

Dupla sajtkemencés 50 g mennyisége 127 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.

Hány kalória van Dupla sajtkemencés 150 g mennyiségében?

Dupla sajtkemencés 150 g mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 23 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 172083 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül