Tudd, mi kerül a tányérodra
Hamburger
Kalória- és tápértékadatok
gyorsételek, szendvicsek és burgerek, nagy, egy adag hús, fűszerekkel, zöldségekkel és majonézzel
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 226 kcal —
- Fehérje 11 g 23%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 12 g 16%
- Telített zsírsavak 4 g 20%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 4 g —
- Nátrium 342 mg 15%
- Koleszterin 33 mg 11%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 0,9 mg 1%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,15 mg 1%
- K-vitamin 14,3 µg 12%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 3,1 mg 20%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,25 mg 5%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 64 µg 16%
- B12-vitamin 1,2 µg 50%
- Kolin 32,9 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 46 mg 4%
- Vas 3 mg 17%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 97 mg 8%
- Kálium 188 mg 4%
- Cink 2,5 mg 22%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,18 mg 8%
- Szelén 18,2 µg 33%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 11 g | 16 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5,7 g | 7,9 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 17 g | 24 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 23 g | 32 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 28 g | 40 g | 31 g |
Hasonló ételek
- Nagy hamburgeregy húspogácsa, feltétekkel256 kcal / 100 g
- Dupla hamburgergyorsételek, szendvicsek és burgerek, normál, dupla húspogácsa, natúr295 kcal / 100 g
- Nagy szimpla hamburgerszimpla, nagy pogácsa, fűszerekkel, zöldségekkel és majonézzel226 kcal / 100 g
- Dupla hamburger majonézzelgyorsételek, szendvicsek és burgerek, nagy, dupla húspogácsa, fűszerekkel, zöldségekkel és majonézzel252 kcal / 100 g
- Nagy dupla hamburgerdupla, nagy pogácsa, fűszerekkel, zöldségekkel és majonézzel252 kcal / 100 g
- Sajtburgergyorsétel, szimpla, nagy húspogácsa, ízesítőkkel, zöldségekkel és majonézzel268 kcal / 100 g
- Sajtburger majonézzelgyorsételek, szendvicsek és hamburgerek, nagy, egy pogácsa, fűszerek, zöldségek268 kcal / 100 g
- Sonkás sajtburgergyorsételek, szendvicsek és hamburgerek, nagy, egy pogácsa, sonkával, fűszerekkel és zöldségekkel286 kcal / 100 g
- Dupla sajtkemencésgyorsétel, nagy pogácsa, fűszerekkel, zöldségekkel és majonézzel253 kcal / 100 g
- Dupla sajtburger majonézzelgyorséttermi étel, szendvicsek és burgerek, nagy, dupla pogácsa, fűszerekkel, zöldségekkel és majonézzel253 kcal / 100 g
Kérdések erről: Hamburger
Hány kalória van Hamburger 100 g mennyiségében?
Hamburger 100 g mennyisége 226 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Hamburger 50 g mennyiségében?
Hamburger 50 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 7,9 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Hamburger 150 g mennyiségében?
Hamburger 150 g mennyisége 339 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Hamburger 200 g mennyiségében?
Hamburger 200 g mennyisége 452 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Hamburger 250 g mennyiségében?
Hamburger 250 g mennyisége 565 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6237 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
