Tudd, mi kerül a tányérodra

Dupla sajtburger

Kalória- és tápértékadatok

gyorsétel, dupla, nagy húspogácsa, feltétekkel

272

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje17 g

Szénhidrát13 g

Zsír16 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 272 kcal —
Fehérje 17 g 34%
Szénhidrát 13 g 5%
Zsír 16 g 21%
Telített zsírsavak 6,5 g 32%
Rost 1 g 4%
Cukrok 3,5 g —
Nátrium 480 mg 21%
Koleszterin 57 mg 19%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

C-vitamin 0,6 mg 1%
Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
Niacin (B3-vitamin) 4,2 mg 26%
Folát (B9-vitamin) 45 µg 11%
B12-vitamin 1,7 µg 70%

Ásványi anyagok

Kalcium 106 mg 8%
Vas 2,2 mg 12%
Magnézium 21 mg 5%
Foszfor 165 mg 13%
Kálium 242 mg 5%
Cink 3,3 mg 30%
Réz 0,09 mg 10%
Mangán 0,13 mg 6%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	272	17 g	13 g	16 g
1 adag	280 g	762	48 g	38 g	45 g
2 adag	560 g	1523	95 g	75 g	91 g
½ adag	140 g	381	24 g	19 g	23 g
3 adag	840 g	2285	143 g	113 g	136 g
4 adag	1120 g	3046	190 g	150 g	182 g
50 g	50 g	136	8,5 g	6,7 g	8,1 g
150 g	150 g	408	25 g	20 g	24 g
200 g	200 g	544	34 g	27 g	32 g
250 g	250 g	680	42 g	34 g	41 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Dupla sajtburger

Hogyan melegítsd újra a dupla sajtburgert, hogy ne legyen száraz?

Vedd ki a salátát és a savanyú uborkát, majd a húst és a sajtot külön melegítsd serpenyőben, kis lángon, kevés vízzel lefedve. A zsemlét röviden pirítsd meg; a hideg feltéteket csak a végén tedd vissza.

Meddig tartható el a dupla sajtburger a hűtőben?

Legfeljebb két órán belül tedd hűtőbe, zárt dobozban, és három-négy napon belül fogyaszd el. Ha sokáig állt szobahőmérsékleten, ne tedd el későbbre.

Milyen sajttal lesz igazán jó a házi dupla sajtburger?

A cheddar és az ömlesztett burgerlapka gyorsan, egyenletesen ráolvad a húspogácsára. A sajtot a sütés vége előtt tedd a forró húsra, majd fedd le rövid időre.

Hogyan készíts otthon szaftos dupla sajtburgert?

Formázz két vékony pogácsát, és forró serpenyőben süsd őket oldalanként néhány percig, amíg a közepük eléri a 71 °C-ot. A sajtot a sütés utolsó percében olvaszd rá, majd uborkával és hagymával rétegezd a megpirított zsemlébe.

Mi illik a dupla sajtburger mellé?

A klasszikus köret a sült krumpli; mellé savanyú uborka, káposztasaláta vagy egyszerű zöldsaláta is jól passzol. A burgerbe kerülő mustár és ketchup savanykás íze szépen ellensúlyozza a sajtot és a húst.

Mivel helyettesítheted a marhahúspogácsát a dupla sajtburgerben?

Készítheted két grillezett portobellóval vagy két növényi pogácsával is. A gombát sütés előtt töröld szárazra, és forró serpenyőben süsd, hogy ne áztassa el a zsemlét.

Mi a különbség a dupla sajtburger és a dupla hamburger között?

A dupla sajtburgerben a két húspogácsa mellett sajtszelet is van, a dupla hamburgerből viszont ez hiányzik. A többi feltét — például a hagyma, a savanyú uborka és a szósz — az összeállítástól függ.

Forrás: USDA FoodData Central 173320 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül