Tudd, mi kerül a tányérodra
Sonkás, tojásos, sajtos bagel reggeli
Kalória- és tápértékadatok
gyors étel, reggeli, bagel, sonkával, tojással és sajttal
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 253 kcal —
- Fehérje 14 g 28%
- Szénhidrát 27 g 10%
- Zsír 9,7 g 12%
- Telített zsírsavak 4,1 g 21%
- Rost 0,2 g 1%
- Cukrok 3,7 g —
- Nátrium 659 mg 29%
- Koleszterin 127 mg 42%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 97 µg 11%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,61 mg 4%
- K-vitamin 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3-vitamin) 3,2 mg 20%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,76 mg 15%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 68 µg 17%
- B12-vitamin 0,73 µg 30%
- Kolin 98,3 mg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 97 mg 7%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 208 mg 17%
- Kálium 137 mg 3%
- Cink 1,3 mg 11%
- Réz 0,23 mg 25%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Szelén 26,4 µg 48%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 14 g | 27 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7 g | 14 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 21 g | 41 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 28 g | 55 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 35 g | 68 g | 24 g |
Hasonló ételek
- Reggeli bagelt tojással kolbászpogácsával sajttal és fűszerekkelgyorsétel, reggeli, bagel, tojással, kolbászpogácsával, sajttal és fűszerekkel295 kcal / 100 g
- Bagel reggeli steakekkel tojással sajttal és fűszerekkelgyorséttermi étel, bagel, reggeli steakekkel, tojással, sajttal és fűszerekkel282 kcal / 100 g
- Reggeli bagelt hússzelettel tojással sajttal és fűszerekkelgyorsétel, reggeli, bagel, reggeli hússzelettel, tojással, sajttal és fűszerekkel283 kcal / 100 g
- Bagel tojással kolbászhússal sajttal és fűszerekkelgyorséttermi étel, bagel, tojással, kolbászhússal, sajttal és fűszerekkel295 kcal / 100 g
- Sajtos-tojásos-szalonnás angol muffingyorsétterem, reggeli228 kcal / 100 g
- Szalonnás tojásos és sajtos kekszgyorsétterem, reggeli301 kcal / 100 g
- Baconös tojásos sajtos croissantgyorséttermi, reggeli289 kcal / 100 g
- Sajtos-tojásos-sonkás croissantgyorsétterem, reggeli261 kcal / 100 g
- Kolbászos tojásos és sajtos kekszgyorsétterem, reggeli324 kcal / 100 g
- Tojásos-sajtos croissantgyorséttermi, reggeli304 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sonkás, tojásos, sajtos bagel reggeli
Hány kalória van Sonkás, tojásos, sajtos bagel reggeli 100 g mennyiségében?
Sonkás, tojásos, sajtos bagel reggeli 100 g mennyisége 253 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.
Hány kalória van Sonkás, tojásos, sajtos bagel reggeli 50 g mennyiségében?
Sonkás, tojásos, sajtos bagel reggeli 50 g mennyisége 127 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Sonkás, tojásos, sajtos bagel reggeli 150 g mennyiségében?
Sonkás, tojásos, sajtos bagel reggeli 150 g mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Sonkás, tojásos, sajtos bagel reggeli 200 g mennyiségében?
Sonkás, tojásos, sajtos bagel reggeli 200 g mennyisége 506 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Sonkás, tojásos, sajtos bagel reggeli 250 g mennyiségében?
Sonkás, tojásos, sajtos bagel reggeli 250 g mennyisége 633 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 68 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6249 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
