Tudd, mi kerül a tányérodra

Bagel tojással, kolbászhússal, sajttal és fűszerekkel

Kalória- és tápértékadatok

gyorséttermi étel, bagel, tojással, kolbászhússal, sajttal és fűszerekkel

295

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje13 g

Szénhidrát22 g

Zsír17 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 295 kcal —
Fehérje 13 g 26%
Szénhidrát 22 g 8%
Zsír 17 g 22%
Telített zsírsavak 6,4 g 32%
Rost 0,2 g 1%
Cukrok 2,9 g —
Nátrium 550 mg 24%
Koleszterin 133 mg 44%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 64 µg 7%
C-vitamin 0,5 mg 1%
D-vitamin 0,4 µg 2%
E-vitamin 0,64 mg 4%
K-vitamin 2,8 µg 2%
Tiamin (B1-vitamin) 0,31 mg 25%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
Niacin (B3-vitamin) 2,9 mg 18%
Pantoténsav (B5-vitamin) 0,9 mg 18%
B6-vitamin 0,09 mg 5%
Folát (B9-vitamin) 53 µg 13%
B12-vitamin 0,96 µg 40%
Kolin 83,8 mg 15%

Ásványi anyagok

Kalcium 94 mg 7%
Vas 1,8 mg 10%
Magnézium 20 mg 5%
Foszfor 185 mg 15%
Kálium 123 mg 3%
Cink 1,1 mg 10%
Réz 0,33 mg 36%
Mangán 0,18 mg 8%
Szelén 23,8 µg 43%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	295	13 g	22 g	17 g
1 adag	219 g	646	28 g	49 g	37 g
2 adag	438 g	1292	57 g	98 g	74 g
½ adag	109,5 g	323	14 g	25 g	19 g
3 adag	657 g	1938	85 g	147 g	112 g
4 adag	876 g	2584	114 g	197 g	149 g
50 g	50 g	148	6,5 g	11 g	8,5 g
150 g	150 g	443	20 g	34 g	26 g
200 g	200 g	590	26 g	45 g	34 g
250 g	250 g	738	33 g	56 g	42 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Bagel tojással, kolbászhússal, sajttal és fűszerekkel

Hány kalória van Bagel tojással, kolbászhússal, sajttal és fűszerekkel 100 g mennyiségében?

Bagel tojással, kolbászhússal, sajttal és fűszerekkel 100 g mennyisége 295 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Bagel tojással, kolbászhússal, sajttal és fűszerekkel 1 adag (219 g) mennyiségében?

Bagel tojással, kolbászhússal, sajttal és fűszerekkel 1 adag (219 g) mennyisége 646 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 37 g zsírral.

Hány kalória van Bagel tojással, kolbászhússal, sajttal és fűszerekkel 2 adag (438 g) mennyiségében?

Bagel tojással, kolbászhússal, sajttal és fűszerekkel 2 adag (438 g) mennyisége 1292 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 98 g szénhidráttal és 74 g zsírral.

Hány kalória van Bagel tojással, kolbászhússal, sajttal és fűszerekkel ½ adag (109,5 g) mennyiségében?

Bagel tojással, kolbászhússal, sajttal és fűszerekkel ½ adag (109,5 g) mennyisége 323 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Bagel tojással, kolbászhússal, sajttal és fűszerekkel 3 adag (657 g) mennyiségében?

Bagel tojással, kolbászhússal, sajttal és fűszerekkel 3 adag (657 g) mennyisége 1938 kcal-t tartalmaz, 85 g fehérjével, 147 g szénhidráttal és 112 g zsírral.

Hány kalória van Bagel tojással, kolbászhússal, sajttal és fűszerekkel 4 adag (876 g) mennyiségében?

Bagel tojással, kolbászhússal, sajttal és fűszerekkel 4 adag (876 g) mennyisége 2584 kcal-t tartalmaz, 114 g fehérjével, 197 g szénhidráttal és 149 g zsírral.

Hány kalória van Bagel tojással, kolbászhússal, sajttal és fűszerekkel 50 g mennyiségében?

Bagel tojással, kolbászhússal, sajttal és fűszerekkel 50 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.

Hány kalória van Bagel tojással, kolbászhússal, sajttal és fűszerekkel 150 g mennyiségében?

Bagel tojással, kolbászhússal, sajttal és fűszerekkel 150 g mennyisége 443 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 173322 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül