Tudd, mi kerül a tányérodra
Sonka-víz termék
Kalória- és tápértékadatok
sertéshús, pácolt, egész, csontozatlan, csak sovány hús, nem melegített
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 116 kcal —
- Fehérje 14 g 28%
- Szénhidrát 4,2 g 2%
- Zsír 4,9 g 6%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 4,2 g —
- Nátrium 1310 mg 57%
- Koleszterin 43 mg 14%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 13 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,14 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 3,9 mg 24%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,66 mg 13%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,34 µg 14%
- Kolin 64,9 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 0,78 mg 4%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 229 mg 18%
- Kálium 268 mg 6%
- Cink 1,6 mg 15%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 29,4 µg 53%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 14 g | 4,2 g | 4,9 g |
| 1 adag | 85 g | 99 | 12 g | 3,6 g | 4,1 g |
| 2 adag | 170 g | 197 | 24 g | 7,2 g | 8,3 g |
| ½ adag | 42,5 g | 49 | 6 g | 1,8 g | 2,1 g |
| 3 adag | 255 g | 296 | 36 g | 11 g | 12 g |
| 4 adag | 340 g | 394 | 48 g | 14 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 7 g | 2,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 21 g | 6,3 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 28 g | 8,4 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 35 g | 11 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Sonka-víz termék csípősertéshús, pácolt, csontos, csak zsírszegény hús, nem melegített107 kcal / 100 g
- Sonka-víz termék csülöksertéshús, pácolt, csontos, zsíros és zsírszegény hús, nem melegített243 kcal / 100 g
- Sonka-víz termék szeletsertéshús, pácolt, csontozatlan, csak sovány hús, melegített, serpenyőben sütött123 kcal / 100 g
- Sonka- és víztermék szeletsertés, pácolt, csontos, csak sovány hús, fűtetlen103 kcal / 100 g
- Sertéssonka- és víztermékpácolt, egész, csontozott, zsíros és sovány hús, hőkezelt, sült123 kcal / 100 g
- Sonkapácolt, víztermék, egész, csontozott, csak sovány hús, hőkezelt, sült123 kcal / 100 g
- Egész sonkapácolt, vízzel dúsított, csontozott, csak sovány hús, nem melegített110 kcal / 100 g
- Sonkaszeletpácolt, sertés, csontos, csak zsírszegény hús, nem felmelegített130 kcal / 100 g
- Csonthús sonka csak sovány húspácolt, comb, csontos, csak sovány hús, melegített, sütött132 kcal / 100 g
- Sertéssonkasovány, nyers126 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sonka-víz termék
Hány kalória van Sonka-víz termék 100 g mennyiségében?
Sonka-víz termék 100 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék 1 adag (85 g) mennyiségében?
Sonka-víz termék 1 adag (85 g) mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék 2 adag (170 g) mennyiségében?
Sonka-víz termék 2 adag (170 g) mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Sonka-víz termék ½ adag (42,5 g) mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék 3 adag (255 g) mennyiségében?
Sonka-víz termék 3 adag (255 g) mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék 4 adag (340 g) mennyiségében?
Sonka-víz termék 4 adag (340 g) mennyisége 394 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék 50 g mennyiségében?
Sonka-víz termék 50 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék 150 g mennyiségében?
Sonka-víz termék 150 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168328 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
