Tudd, mi kerül a tányérodra
Sonka-víz termék szelet
Kalória- és tápértékadatok
sertéshús, pácolt, csontozatlan, csak sovány hús, melegített, serpenyőben sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 123 kcal —
- Fehérje 15 g 30%
- Szénhidrát 4,7 g 2%
- Zsír 5,1 g 6%
- Telített zsírsavak 1,5 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 4,7 g —
- Nátrium 1390 mg 60%
- Koleszterin 45 mg 15%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 13 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,9 µg 5%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 4,3 mg 27%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,69 mg 14%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0,44 µg 18%
- Kolin 64,6 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 0,74 mg 4%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 240 mg 19%
- Kálium 272 mg 6%
- Cink 1,6 mg 15%
- Réz 0,09 mg 9%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 32,6 µg 59%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 15 g | 4,7 g | 5,1 g |
| 1 adag | 85 g | 105 | 13 g | 4 g | 4,3 g |
| 2 adag | 170 g | 209 | 26 g | 8 g | 8,6 g |
| ½ adag | 42,5 g | 52 | 6,4 g | 2 g | 2,2 g |
| 3 adag | 255 g | 314 | 39 g | 12 g | 13 g |
| 4 adag | 340 g | 418 | 51 g | 16 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 7,5 g | 2,3 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 23 g | 7 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 30 g | 9,4 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 38 g | 12 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Sonkaszeletpácolt, sertés, csontos, csak zsírszegény hús, nem felmelegített130 kcal / 100 g
- Sonka-víz terméksertéshús, pácolt, egész, csontozatlan, csak sovány hús, nem melegített116 kcal / 100 g
- Sertéssonka- és víztermékpácolt, egész, csontozott, zsíros és sovány hús, hőkezelt, sült123 kcal / 100 g
- Sonka középvágatsertés, sózott, szétválasztható sovány és zsíros hús, nem melegített203 kcal / 100 g
- Spirális sonkaszelet csak hús hőkezeltpácolt, természetes levekkel, csak hús, csont nélkül, csak sovány hús, felmelegítve, sütve126 kcal / 100 g
- Spirál sonkaszeletpácolt, természetes lével, csont nélkül, zsíros és zsírszegény hús, melegített, sült139 kcal / 100 g
- Vidéki stílusú sonka középvágatpácolt, csak elválasztható sovány hús, nyers195 kcal / 100 g
- Sertéssonkafőtt, pácolt, zsiradék nélkül serpenyőben sütve142 kcal / 100 g
- Csonthús sonka csak sovány húspácolt, comb, csontos, csak sovány hús, melegített, sütött132 kcal / 100 g
- Egész sonkapácolt, sertés, csak szétválasztható sovány hús, sütött157 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sonka-víz termék szelet
Hány kalória van Sonka-víz termék szelet 100 g mennyiségében?
Sonka-víz termék szelet 100 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék szelet 1 adag (85 g) mennyiségében?
Sonka-víz termék szelet 1 adag (85 g) mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék szelet 2 adag (170 g) mennyiségében?
Sonka-víz termék szelet 2 adag (170 g) mennyisége 209 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék szelet ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Sonka-víz termék szelet ½ adag (42,5 g) mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék szelet 3 adag (255 g) mennyiségében?
Sonka-víz termék szelet 3 adag (255 g) mennyisége 314 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék szelet 4 adag (340 g) mennyiségében?
Sonka-víz termék szelet 4 adag (340 g) mennyisége 418 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék szelet 50 g mennyiségében?
Sonka-víz termék szelet 50 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék szelet 150 g mennyiségében?
Sonka-víz termék szelet 150 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168326 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
