Tudd, mi kerül a tányérodra
Sonka-víz termék csípő
Kalória- és tápértékadatok
sertéshús, pácolt, csontos, csak zsírszegény hús, nem melegített
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 107 kcal —
- Fehérje 18 g 36%
- Szénhidrát 1,2 g 0%
- Zsír 3,4 g 4%
- Telített zsírsavak 1,1 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 1 g —
- Nátrium 1070 mg 47%
- Koleszterin 58 mg 19%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 4,1 mg 26%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,46 mg 9%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,58 µg 24%
- Kolin 81,3 mg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 0,67 mg 4%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 218 mg 17%
- Kálium 221 mg 5%
- Cink 1,7 mg 15%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 40,3 µg 73%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 18 g | 1,2 g | 3,4 g |
| 1 adag | 85 g | 91 | 15 g | 1,1 g | 2,9 g |
| 2 adag | 170 g | 182 | 31 g | 2,1 g | 5,7 g |
| ½ adag | 42,5 g | 45 | 7,6 g | 0,5 g | 1,4 g |
| 3 adag | 255 g | 273 | 46 g | 3,2 g | 8,6 g |
| 4 adag | 340 g | 364 | 61 g | 4,2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9 g | 0,6 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 27 g | 1,9 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 36 g | 2,5 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 45 g | 3,1 g | 8,5 g |
Hasonló ételek
- Sonkacombpácolt, sertéshús, csontos, csak a leválasztható sovány hús, nem melegített125 kcal / 100 g
- Sonka-víz terméksertéshús, pácolt, egész, csontozatlan, csak sovány hús, nem melegített116 kcal / 100 g
- Sonka-víz termék csülöksertéshús, pácolt, csontos, zsíros és zsírszegény hús, nem melegített243 kcal / 100 g
- Csonthús sonka csak sovány húspácolt, comb, csontos, csak sovány hús, melegített, sütött132 kcal / 100 g
- Sertéssonka- és víztermékpácolt, egész, csontozott, zsíros és sovány hús, hőkezelt, sült123 kcal / 100 g
- Csonthús sonkapácolt, comb, csontos, különválasztható zsíros és sovány hús, melegített, sütött177 kcal / 100 g
- Sertéscomb hátulsó fele zsírszegény nyersfriss, comb, hátulsó fél, csak zsírszegény hús, nyers (tartalmazza az USDA élelmiszer-elosztási programjának élelmiszereit)120 kcal / 100 g
- Sonkaszeletpácolt, sertés, csontos, csak zsírszegény hús, nem felmelegített130 kcal / 100 g
- Sertéscsípő sonka felébőlfriss, comb, csípő fél, sovány hús és zsír, főtt, sütött209 kcal / 100 g
- Egész sonkapácolt, vízzel dúsított, csontozott, csak sovány hús, nem melegített110 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sonka-víz termék csípő
Hány kalória van Sonka-víz termék csípő 100 g mennyiségében?
Sonka-víz termék csípő 100 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék csípő 1 adag (85 g) mennyiségében?
Sonka-víz termék csípő 1 adag (85 g) mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék csípő 2 adag (170 g) mennyiségében?
Sonka-víz termék csípő 2 adag (170 g) mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék csípő ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Sonka-víz termék csípő ½ adag (42,5 g) mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék csípő 3 adag (255 g) mennyiségében?
Sonka-víz termék csípő 3 adag (255 g) mennyisége 273 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék csípő 4 adag (340 g) mennyiségében?
Sonka-víz termék csípő 4 adag (340 g) mennyisége 364 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék csípő 50 g mennyiségében?
Sonka-víz termék csípő 50 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék csípő 150 g mennyiségében?
Sonka-víz termék csípő 150 g mennyisége 161 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169152 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
