Tudd, mi kerül a tányérodra
Sonka és víz termék csípő csak sovány
Kalória- és tápértékadatok
pácolt, csontos, csak sovány hús, melegített, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 131 kcal —
- Fehérje 21 g 43%
- Szénhidrát 1,2 g 0%
- Zsír 4,7 g 6%
- Telített zsírsavak 1,5 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 1,2 g —
- Nátrium 1267 mg 55%
- Koleszterin 66 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 4 mg 25%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,62 mg 12%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,49 µg 20%
- Kolin 94 mg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 0,87 mg 5%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 221 mg 18%
- Kálium 264 mg 6%
- Cink 2,1 mg 19%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 43,4 µg 79%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 21 g | 1,2 g | 4,7 g |
| 1 adag | 85 g | 111 | 18 g | 1 g | 4 g |
| 2 adag | 170 g | 223 | 36 g | 2 g | 8 g |
| ½ adag | 42,5 g | 56 | 9 g | 0,5 g | 2 g |
| 3 adag | 255 g | 334 | 54 g | 2,9 g | 12 g |
| 4 adag | 340 g | 445 | 72 g | 3,9 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0,6 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 32 g | 1,7 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 43 g | 2,3 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 53 g | 2,9 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Csonthús sonka csak sovány húspácolt, comb, csontos, csak sovány hús, melegített, sütött132 kcal / 100 g
- Sertéssonka- és víztermékpácolt, egész, csontozott, zsíros és sovány hús, hőkezelt, sült123 kcal / 100 g
- Sonka-víz termék csülöksertéshús, pácolt, csontos, csak zsírszegény hús, melegített, sült132 kcal / 100 g
- Sonkapácolt, vízzel dúsított, comb, csontos, csak sovány hús, hőkezelt, sült121 kcal / 100 g
- Csonthús sonkapácolt, comb, csontos, különválasztható zsíros és sovány hús, melegített, sütött177 kcal / 100 g
- Sertéscomb hátulsó fele zsírszegény főtt sültfriss, comb, hátulsó fél, csak zsírszegény hús, főtt, sült165 kcal / 100 g
- Sonkacombpácolt, sertéshús, csontos, csak a leválasztható sovány hús, nem melegített125 kcal / 100 g
- Sertéscsípő sonka felébőlfriss, comb, csípő fél, sovány hús és zsír, főtt, sütött209 kcal / 100 g
- Egész sonka hőkezeltpácolt, természetes levekkel, egész, csont nélkül, zsíros és sovány hús, felmelegítve, sütve114 kcal / 100 g
- Egész sonkapácolt, vízzel dúsított, egész, csontozott, sovány hús és különválasztható zsír, melegített, sütött126 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sonka és víz termék csípő csak sovány
Hány kalória van Sonka és víz termék csípő csak sovány 100 g mennyiségében?
Sonka és víz termék csípő csak sovány 100 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Sonka és víz termék csípő csak sovány 1 adag (85 g) mennyiségében?
Sonka és víz termék csípő csak sovány 1 adag (85 g) mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Sonka és víz termék csípő csak sovány 2 adag (170 g) mennyiségében?
Sonka és víz termék csípő csak sovány 2 adag (170 g) mennyisége 223 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Sonka és víz termék csípő csak sovány ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Sonka és víz termék csípő csak sovány ½ adag (42,5 g) mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Sonka és víz termék csípő csak sovány 3 adag (255 g) mennyiségében?
Sonka és víz termék csípő csak sovány 3 adag (255 g) mennyisége 334 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sonka és víz termék csípő csak sovány 4 adag (340 g) mennyiségében?
Sonka és víz termék csípő csak sovány 4 adag (340 g) mennyisége 445 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Sonka és víz termék csípő csak sovány 50 g mennyiségében?
Sonka és víz termék csípő csak sovány 50 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Sonka és víz termék csípő csak sovány 150 g mennyiségében?
Sonka és víz termék csípő csak sovány 150 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168332 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül