Tudd, mi kerül a tányérodra
Sonka-víz termék csülök
Kalória- és tápértékadatok
sertéshús, pácolt, csontos, csak zsírszegény hús, melegített, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 132 kcal —
- Fehérje 22 g 43%
- Szénhidrát 1,3 g 0%
- Zsír 4,5 g 6%
- Telített zsírsavak 1,5 g 7%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 1,3 g —
- Nátrium 1045 mg 45%
- Koleszterin 72 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 4,6 mg 29%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,58 mg 12%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,46 µg 19%
- Kolin 103 mg 19%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 202 mg 16%
- Kálium 224 mg 5%
- Cink 2,8 mg 26%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 45,3 µg 82%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 22 g | 1,3 g | 4,5 g |
| 1 adag | 85 g | 112 | 18 g | 1,1 g | 3,8 g |
| 2 adag | 170 g | 224 | 37 g | 2,1 g | 7,6 g |
| ½ adag | 42,5 g | 56 | 9,2 g | 0,5 g | 1,9 g |
| 3 adag | 255 g | 337 | 55 g | 3,2 g | 11 g |
| 4 adag | 340 g | 449 | 74 g | 4,3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0,6 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 33 g | 1,9 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 43 g | 2,5 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 54 g | 3,2 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Sonka csülökpácolt, sertéshús, csontos, sovány és zsíros, hőkezelt, sült191 kcal / 100 g
- Sertéscsülökpácolt, sertés, csontos, csak sovány hús, melegített, sült139 kcal / 100 g
- Sonka és víz termék csípő csak soványpácolt, csontos, csak sovány hús, melegített, sült131 kcal / 100 g
- Sertéssonka- és víztermékpácolt, egész, csontozott, zsíros és sovány hús, hőkezelt, sült123 kcal / 100 g
- Sertés sonka félfriss, comb, lábszár fél, leválasztható zsír és hús, főtt, sütött232 kcal / 100 g
- Sertés sonka fél soványfriss, comb, lábszár fél, csak sovány hús, főtt, sütött175 kcal / 100 g
- Csonthús sonka csak sovány húspácolt, comb, csontos, csak sovány hús, melegített, sütött132 kcal / 100 g
- Csonthús sonkapácolt, comb, csontos, különválasztható zsíros és sovány hús, melegített, sütött177 kcal / 100 g
- Egész sonkapácolt, sertés, csak szétválasztható sovány hús, sütött157 kcal / 100 g
- Sonkaszeletpácolt, sertés, csontos, csak zsírszegény hús, nem felmelegített130 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sonka-víz termék csülök
Hány kalória van Sonka-víz termék csülök 100 g mennyiségében?
Sonka-víz termék csülök 100 g mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék csülök 1 adag (85 g) mennyiségében?
Sonka-víz termék csülök 1 adag (85 g) mennyisége 112 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék csülök 2 adag (170 g) mennyiségében?
Sonka-víz termék csülök 2 adag (170 g) mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék csülök ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Sonka-víz termék csülök ½ adag (42,5 g) mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék csülök 3 adag (255 g) mennyiségében?
Sonka-víz termék csülök 3 adag (255 g) mennyisége 337 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék csülök 4 adag (340 g) mennyiségében?
Sonka-víz termék csülök 4 adag (340 g) mennyisége 449 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék csülök 50 g mennyiségében?
Sonka-víz termék csülök 50 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék csülök 150 g mennyiségében?
Sonka-víz termék csülök 150 g mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169150 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
