Tudd, mi kerül a tányérodra
Sonka-víz termék csülök
Kalória- és tápértékadatok
sertéshús, pácolt, csontos, zsíros és zsírszegény hús, melegített, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 234 kcal —
- Fehérje 18 g 36%
- Szénhidrát 1,4 g 1%
- Zsír 17 g 22%
- Telített zsírsavak 5,7 g 29%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 1 g —
- Nátrium 945 mg 41%
- Koleszterin 72 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 4,2 mg 26%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,53 mg 11%
- B6-vitamin 0,35 mg 20%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,42 µg 18%
- Kolin 75,2 mg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 193 mg 15%
- Kálium 216 mg 5%
- Cink 2,4 mg 21%
- Réz 0,16 mg 18%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 37,3 µg 68%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 18 g | 1,4 g | 17 g |
| 1 adag | 85 g | 199 | 15 g | 1,2 g | 15 g |
| 2 adag | 170 g | 398 | 31 g | 2,4 g | 29 g |
| ½ adag | 42,5 g | 99 | 7,7 g | 0,6 g | 7,3 g |
| 3 adag | 255 g | 597 | 46 g | 3,6 g | 44 g |
| 4 adag | 340 g | 796 | 62 g | 4,8 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9,1 g | 0,7 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 27 g | 2,1 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 36 g | 2,8 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 45 g | 3,6 g | 43 g |
Hasonló ételek
- Sonka csülökpácolt, sertéshús, csontos, sovány és zsíros, hőkezelt, sült191 kcal / 100 g
- Sertéssonka- és víztermékpácolt, egész, csontozott, zsíros és sovány hús, hőkezelt, sült123 kcal / 100 g
- Sertéscsülökpácolt, sertés, csontos, csak sovány hús, melegített, sült139 kcal / 100 g
- Sonka- és víztermék diópácolt, csontos, választható sovány és zsíros hús, melegített, sütött186 kcal / 100 g
- Sertés sonka félfriss, comb, lábszár fél, leválasztható zsír és hús, főtt, sütött232 kcal / 100 g
- Sertés sonka fél soványfriss, comb, lábszár fél, csak sovány hús, főtt, sütött175 kcal / 100 g
- Csonthús sonkapácolt, comb, csontos, különválasztható zsíros és sovány hús, melegített, sütött177 kcal / 100 g
- Egész sonkapácolt, vízzel dúsított, egész, csontozott, sovány hús és különválasztható zsír, melegített, sütött126 kcal / 100 g
- Csonthús sonka csak sovány húspácolt, comb, csontos, csak sovány hús, melegített, sütött132 kcal / 100 g
- Egész sonka hőkezeltpácolt, természetes levekkel, egész, csont nélkül, zsíros és sovány hús, felmelegítve, sütve114 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sonka-víz termék csülök
Hány kalória van Sonka-víz termék csülök 100 g mennyiségében?
Sonka-víz termék csülök 100 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék csülök 1 adag (85 g) mennyiségében?
Sonka-víz termék csülök 1 adag (85 g) mennyisége 199 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék csülök 2 adag (170 g) mennyiségében?
Sonka-víz termék csülök 2 adag (170 g) mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék csülök ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Sonka-víz termék csülök ½ adag (42,5 g) mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék csülök 3 adag (255 g) mennyiségében?
Sonka-víz termék csülök 3 adag (255 g) mennyisége 597 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 44 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék csülök 4 adag (340 g) mennyiségében?
Sonka-víz termék csülök 4 adag (340 g) mennyisége 796 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 59 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék csülök 50 g mennyiségében?
Sonka-víz termék csülök 50 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék csülök 150 g mennyiségében?
Sonka-víz termék csülök 150 g mennyisége 351 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168351 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
