Tudd, mi kerül a tányérodra
Sonka-víz termék csülök
Kalória- és tápértékadatok
sertéshús, pácolt, csontos, zsíros és zsírszegény hús, nem melegített
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 243 kcal —
- Fehérje 14 g 29%
- Szénhidrát 1,4 g 1%
- Zsír 20 g 26%
- Telített zsírsavak 6,6 g 33%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,9 g —
- Nátrium 936 mg 41%
- Koleszterin 55 mg 18%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,41 mg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 3,3 mg 20%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,54 mg 11%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,47 µg 20%
- Kolin 67,9 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 0,82 mg 5%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 188 mg 15%
- Kálium 215 mg 5%
- Cink 1,9 mg 17%
- Réz 0,12 mg 14%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 24,1 µg 44%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 14 g | 1,4 g | 20 g |
| 1 adag | 85 g | 207 | 12 g | 1,2 g | 17 g |
| 2 adag | 170 g | 413 | 24 g | 2,4 g | 34 g |
| ½ adag | 42,5 g | 103 | 6,1 g | 0,6 g | 8,5 g |
| 3 adag | 255 g | 620 | 36 g | 3,6 g | 51 g |
| 4 adag | 340 g | 826 | 49 g | 4,8 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 7,1 g | 0,7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 21 g | 2,1 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 29 g | 2,8 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 36 g | 3,6 g | 50 g |
Hasonló ételek
- Sonka-víz terméksertéshús, pácolt, egész, csontozatlan, zsíros és sovány hús, nem melegített117 kcal / 100 g
- Sonka-víz termék csípősertéshús, pácolt, csontos, csak zsírszegény hús, nem melegített107 kcal / 100 g
- Sertéssonka- és víztermékpácolt, egész, csontozott, zsíros és sovány hús, hőkezelt, sült123 kcal / 100 g
- Sertéscsülökpácolt, sertés, csontos, csak sovány hús, nem melegített125 kcal / 100 g
- Sertés sonka félfriss, comb, lábszár fél, leválasztható zsír és hús, főtt, sütött232 kcal / 100 g
- Sertés sonka fél soványfriss, comb, lábszár fél, csak sovány hús, nyers119 kcal / 100 g
- Sonkaszeletpácolt, sertés, csontos, csak zsírszegény hús, nem felmelegített130 kcal / 100 g
- Sonkacombpácolt, sertéshús, csontos, csak a leválasztható sovány hús, nem melegített125 kcal / 100 g
- Egész sonkapácolt, vízzel dúsított, csontozott, csak sovány hús, nem melegített110 kcal / 100 g
- Csonthús sonka csak sovány húspácolt, comb, csontos, csak sovány hús, melegített, sütött132 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sonka-víz termék csülök
Hány kalória van Sonka-víz termék csülök 100 g mennyiségében?
Sonka-víz termék csülök 100 g mennyisége 243 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék csülök 1 adag (85 g) mennyiségében?
Sonka-víz termék csülök 1 adag (85 g) mennyisége 207 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék csülök 2 adag (170 g) mennyiségében?
Sonka-víz termék csülök 2 adag (170 g) mennyisége 413 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék csülök ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Sonka-víz termék csülök ½ adag (42,5 g) mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék csülök 3 adag (255 g) mennyiségében?
Sonka-víz termék csülök 3 adag (255 g) mennyisége 620 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 51 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék csülök 4 adag (340 g) mennyiségében?
Sonka-víz termék csülök 4 adag (340 g) mennyisége 826 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 68 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék csülök 50 g mennyiségében?
Sonka-víz termék csülök 50 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Sonka-víz termék csülök 150 g mennyiségében?
Sonka-víz termék csülök 150 g mennyisége 365 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169162 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
