Tudd, mi kerül a tányérodra
Sandwich, NFS
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 287 kcal —
- Fehérje 13 g 26%
- Szénhidrát 32 g 12%
- Zsír 12 g 15%
- Telített zsírsavak 3,4 g 17%
- Rost 1,9 g 7%
- Cukrok 8,9 g —
- Nátrium 542 mg 24%
- Koleszterin 15 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 21 µg 2%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 1,5 mg 10%
- K-vitamin 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 5,4 mg 34%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 68 µg 17%
- B12-vitamin 0,19 µg 8%
- Kolin 31,5 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 180 mg 14%
- Vas 2,1 mg 11%
- Magnézium 44 mg 10%
- Foszfor 201 mg 16%
- Kálium 240 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,13 mg 15%
- Szelén 20,1 µg 37%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 13 g | 32 g | 12 g |
| 1 adag | 175 g | 502 | 22 g | 56 g | 21 g |
| 2 adag | 350 g | 1005 | 45 g | 112 g | 42 g |
| ½ adag | 87,5 g | 251 | 11 g | 28 g | 11 g |
| 3 adag | 525 g | 1507 | 67 g | 168 g | 63 g |
| 4 adag | 700 g | 2009 | 89 g | 224 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6,4 g | 16 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 19 g | 48 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 26 g | 64 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 32 g | 80 g | 30 g |
Hasonló ételek
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Fish sandwich252 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich343 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich on white bread295 kcal / 100 g
- Sandwich wrap232 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sandwich, NFS
Hány kalória van Sandwich, NFS 100 g mennyiségében?
Sandwich, NFS 100 g mennyisége 287 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sandwich, NFS 1 adag (175 g) mennyiségében?
Sandwich, NFS 1 adag (175 g) mennyisége 502 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Sandwich, NFS 2 adag (350 g) mennyiségében?
Sandwich, NFS 2 adag (350 g) mennyisége 1005 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 112 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Hány kalória van Sandwich, NFS ½ adag (87,5 g) mennyiségében?
Sandwich, NFS ½ adag (87,5 g) mennyisége 251 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sandwich, NFS 3 adag (525 g) mennyiségében?
Sandwich, NFS 3 adag (525 g) mennyisége 1507 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 168 g szénhidráttal és 63 g zsírral.
Hány kalória van Sandwich, NFS 4 adag (700 g) mennyiségében?
Sandwich, NFS 4 adag (700 g) mennyisége 2009 kcal-t tartalmaz, 89 g fehérjével, 224 g szénhidráttal és 84 g zsírral.
Hány kalória van Sandwich, NFS 50 g mennyiségében?
Sandwich, NFS 50 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Sandwich, NFS 150 g mennyiségében?
Sandwich, NFS 150 g mennyisége 431 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27500050 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
