Tudd, mi kerül a tányérodra
Fish sandwich, NFS
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 252 kcal —
- Fehérje 15 g 31%
- Szénhidrát 22 g 8%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 4,3 g 22%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 3,1 g —
- Nátrium 537 mg 23%
- Koleszterin 42 mg 14%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 45 µg 5%
- C-vitamin 0,5 mg 1%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 0,98 mg 7%
- K-vitamin 10,4 µg 9%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 3,6 mg 22%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 50 µg 13%
- B12-vitamin 1,1 µg 47%
- Kolin 43,7 mg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 187 mg 14%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 239 mg 19%
- Kálium 218 mg 5%
- Cink 0,9 mg 8%
- Réz 0,06 mg 7%
- Szelén 27,1 µg 49%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 15 g | 22 g | 11 g |
| 1 adag | 151 g | 381 | 23 g | 33 g | 17 g |
| 2 adag | 302 g | 761 | 46 g | 67 g | 33 g |
| ½ adag | 75,5 g | 190 | 12 g | 17 g | 8,3 g |
| 3 adag | 453 g | 1142 | 69 g | 100 g | 50 g |
| 4 adag | 604 g | 1522 | 92 g | 133 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,6 g | 11 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 23 g | 33 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 31 g | 44 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 38 g | 55 g | 27 g |
Hasonló ételek
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Fish sandwich from school cafeteria209 kcal / 100 g
- Fish sandwich180 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
- Sandwich287 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich343 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Cheese sandwich297 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich361 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fish sandwich, NFS
Hány kalória van Fish sandwich, NFS 100 g mennyiségében?
Fish sandwich, NFS 100 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Fish sandwich, NFS 1 adag (151 g) mennyiségében?
Fish sandwich, NFS 1 adag (151 g) mennyisége 381 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Fish sandwich, NFS 2 adag (302 g) mennyiségében?
Fish sandwich, NFS 2 adag (302 g) mennyisége 761 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Fish sandwich, NFS ½ adag (75,5 g) mennyiségében?
Fish sandwich, NFS ½ adag (75,5 g) mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van Fish sandwich, NFS 3 adag (453 g) mennyiségében?
Fish sandwich, NFS 3 adag (453 g) mennyisége 1142 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 100 g szénhidráttal és 50 g zsírral.
Hány kalória van Fish sandwich, NFS 4 adag (604 g) mennyiségében?
Fish sandwich, NFS 4 adag (604 g) mennyisége 1522 kcal-t tartalmaz, 92 g fehérjével, 133 g szénhidráttal és 66 g zsírral.
Hány kalória van Fish sandwich, NFS 50 g mennyiségében?
Fish sandwich, NFS 50 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Fish sandwich, NFS 150 g mennyiségében?
Fish sandwich, NFS 150 g mennyisége 378 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27550300 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
