Tudd, mi kerül a tányérodra
Fish sandwich, grilled
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 180 kcal —
- Fehérje 16 g 32%
- Szénhidrát 20 g 7%
- Zsír 3,3 g 4%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 3,1 g —
- Nátrium 379 mg 16%
- Koleszterin 41 mg 14%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 16 µg 2%
- C-vitamin 0,6 mg 1%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,64 mg 4%
- K-vitamin 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 4,2 mg 26%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 48 µg 12%
- B12-vitamin 1,3 µg 54%
- Kolin 53,8 mg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 69 mg 5%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 209 mg 17%
- Kálium 261 mg 6%
- Cink 0,54 mg 5%
- Réz 0,06 mg 7%
- Szelén 30,4 µg 55%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 16 g | 20 g | 3,3 g |
| 1 adag | 260 g | 468 | 42 g | 53 g | 8,6 g |
| 2 adag | 520 g | 936 | 84 g | 106 g | 17 g |
| ½ adag | 130 g | 234 | 21 g | 27 g | 4,3 g |
| 3 adag | 780 g | 1404 | 125 g | 159 g | 26 g |
| 4 adag | 1040 g | 1872 | 167 g | 212 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8 g | 10 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 24 g | 31 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 32 g | 41 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 40 g | 51 g | 8,2 g |
Hasonló ételek
- Fish sandwich from fast food235 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun236 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Sardine sandwich234 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich ns as to fried or grilled from fast food281 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun216 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Seafood salad sandwich216 kcal / 100 g
- Barbecue rib sandwich223 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fish sandwich, grilled
Hány kalória van Fish sandwich, grilled 100 g mennyiségében?
Fish sandwich, grilled 100 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Fish sandwich, grilled 1 adag (260 g) mennyiségében?
Fish sandwich, grilled 1 adag (260 g) mennyisége 468 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Fish sandwich, grilled 2 adag (520 g) mennyiségében?
Fish sandwich, grilled 2 adag (520 g) mennyisége 936 kcal-t tartalmaz, 84 g fehérjével, 106 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Fish sandwich, grilled ½ adag (130 g) mennyiségében?
Fish sandwich, grilled ½ adag (130 g) mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Fish sandwich, grilled 3 adag (780 g) mennyiségében?
Fish sandwich, grilled 3 adag (780 g) mennyisége 1404 kcal-t tartalmaz, 125 g fehérjével, 159 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Fish sandwich, grilled 4 adag (1040 g) mennyiségében?
Fish sandwich, grilled 4 adag (1040 g) mennyisége 1872 kcal-t tartalmaz, 167 g fehérjével, 212 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Fish sandwich, grilled 50 g mennyiségében?
Fish sandwich, grilled 50 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Fish sandwich, grilled 150 g mennyiségében?
Fish sandwich, grilled 150 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27550420 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
