Tudd, mi kerül a tányérodra
Ropogós csirkés kekszes zsemle
Kalória- és tápértékadatok
gyorséttermi étel, filével
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 300 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 29 g 11%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 5,7 g 29%
- Rost 1,4 g 5%
- Cukrok 2,6 g —
- Nátrium 868 mg 38%
- Koleszterin 24 mg 8%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 1,9 mg 13%
- K-vitamin 6,6 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 4,8 mg 30%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 64 µg 16%
- B12-vitamin 0,15 µg 6%
- Kolin 22,3 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 44 mg 3%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 355 mg 28%
- Kálium 206 mg 4%
- Cink 0,49 mg 4%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,24 mg 10%
- Szelén 10,1 µg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 12 g | 29 g | 15 g |
| 1 adag | 132 g | 396 | 16 g | 39 g | 20 g |
| 2 adag | 264 g | 792 | 32 g | 77 g | 39 g |
| ½ adag | 66 g | 198 | 7,9 g | 19 g | 9,9 g |
| 3 adag | 396 g | 1188 | 47 g | 116 g | 59 g |
| 4 adag | 528 g | 1584 | 63 g | 154 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 6 g | 15 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 18 g | 44 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 24 g | 58 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 30 g | 73 g | 37 g |
Hasonló ételek
- Ropogós csirkés szendvicsgyorsétel, filé, salátával és majonézzel276 kcal / 100 g
- Ropogós csirkefilé szendvicsgyorséttermi ételek, szendvicsek és burgerek, salátával, paradicsommal és majonézzel276 kcal / 100 g
- Southern style chicken biscuitmcdonald's304 kcal / 100 g
- Amerikai kekszes zsemlegyorséttermi étel370 kcal / 100 g
- Csirkefilés szendvicsgrillezett, gyorséttermi226 kcal / 100 g
- Sonkás kekszgyorséttermi ételek342 kcal / 100 g
- Kolbászos kekszgyorséttermi ételek371 kcal / 100 g
- WENDY'S ropogós csirkeszendvicswend'ys278 kcal / 100 g
- Sajtos-baconös-tojásos kekszgyorséttermi ételek301 kcal / 100 g
- Chicken fillet biscuit from fast food320 kcal / 100 g
Kérdések erről: Ropogós csirkés kekszes zsemle
Hány kalória van Ropogós csirkés kekszes zsemle 100 g mennyiségében?
Ropogós csirkés kekszes zsemle 100 g mennyisége 300 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Ropogós csirkés kekszes zsemle 1 adag (132 g) mennyiségében?
Ropogós csirkés kekszes zsemle 1 adag (132 g) mennyisége 396 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Ropogós csirkés kekszes zsemle 2 adag (264 g) mennyiségében?
Ropogós csirkés kekszes zsemle 2 adag (264 g) mennyisége 792 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 77 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van Ropogós csirkés kekszes zsemle ½ adag (66 g) mennyiségében?
Ropogós csirkés kekszes zsemle ½ adag (66 g) mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.
Hány kalória van Ropogós csirkés kekszes zsemle 3 adag (396 g) mennyiségében?
Ropogós csirkés kekszes zsemle 3 adag (396 g) mennyisége 1188 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 116 g szénhidráttal és 59 g zsírral.
Hány kalória van Ropogós csirkés kekszes zsemle 4 adag (528 g) mennyiségében?
Ropogós csirkés kekszes zsemle 4 adag (528 g) mennyisége 1584 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 154 g szénhidráttal és 79 g zsírral.
Hány kalória van Ropogós csirkés kekszes zsemle 50 g mennyiségében?
Ropogós csirkés kekszes zsemle 50 g mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Ropogós csirkés kekszes zsemle 150 g mennyiségében?
Ropogós csirkés kekszes zsemle 150 g mennyisége 450 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173268 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
