Tudd, mi kerül a tányérodra
Ropogós csirkehúsos club szendvics
Kalória- és tápértékadatok
bacon és paradicsom, sajttal, salátával és majonézzel
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 257 kcal —
- Fehérje 15 g 31%
- Szénhidrát 21 g 8%
- Zsír 12 g 15%
- Telített zsírsavak 3,4 g 17%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 5 g —
- Nátrium 605 mg 26%
- Koleszterin 38 mg 13%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 32 µg 4%
- C-vitamin 3,8 mg 4%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- K-vitamin 8,4 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 4,7 mg 30%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,91 mg 18%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 30 µg 8%
- B12-vitamin 0,46 µg 19%
- Kolin 16,6 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 92 mg 7%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 31 mg 7%
- Foszfor 224 mg 18%
- Kálium 256 mg 5%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,1 mg 11%
- Szelén 14,6 µg 27%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 15 g | 21 g | 12 g |
| 1 adag | 271 g | 696 | 42 g | 58 g | 32 g |
| 2 adag | 542 g | 1393 | 83 g | 116 g | 64 g |
| ½ adag | 135,5 g | 348 | 21 g | 29 g | 16 g |
| 3 adag | 813 g | 2089 | 125 g | 174 g | 96 g |
| 4 adag | 1084 g | 2786 | 167 g | 232 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7,7 g | 11 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 23 g | 32 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 31 g | 43 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 39 g | 54 g | 29 g |
Hasonló ételek
- Grillcsirkés klub szendvicsszalonna és paradicsom, sajttal, salátával és majonézzel220 kcal / 100 g
- Club szendvicssült csirkével, baconnel, paradicsommal, sajttal, salátával és majonézzel258 kcal / 100 g
- Ropogós csirkefilé szendvicsgyorséttermi ételek, szendvicsek és burgerek, salátával, paradicsommal és majonézzel276 kcal / 100 g
- Ropogós csirkés szendvicsgyorsétel, filé, salátával és majonézzel276 kcal / 100 g
Kérdések erről: Ropogós csirkehúsos club szendvics
Hány kalória van Ropogós csirkehúsos club szendvics 100 g mennyiségében?
Ropogós csirkehúsos club szendvics 100 g mennyisége 257 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Ropogós csirkehúsos club szendvics 1 adag (271 g) mennyiségében?
Ropogós csirkehúsos club szendvics 1 adag (271 g) mennyisége 696 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Ropogós csirkehúsos club szendvics 2 adag (542 g) mennyiségében?
Ropogós csirkehúsos club szendvics 2 adag (542 g) mennyisége 1393 kcal-t tartalmaz, 83 g fehérjével, 116 g szénhidráttal és 64 g zsírral.
Hány kalória van Ropogós csirkehúsos club szendvics ½ adag (135,5 g) mennyiségében?
Ropogós csirkehúsos club szendvics ½ adag (135,5 g) mennyisége 348 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Ropogós csirkehúsos club szendvics 3 adag (813 g) mennyiségében?
Ropogós csirkehúsos club szendvics 3 adag (813 g) mennyisége 2089 kcal-t tartalmaz, 125 g fehérjével, 174 g szénhidráttal és 96 g zsírral.
Hány kalória van Ropogós csirkehúsos club szendvics 4 adag (1084 g) mennyiségében?
Ropogós csirkehúsos club szendvics 4 adag (1084 g) mennyisége 2786 kcal-t tartalmaz, 167 g fehérjével, 232 g szénhidráttal és 128 g zsírral.
Hány kalória van Ropogós csirkehúsos club szendvics 50 g mennyiségében?
Ropogós csirkehúsos club szendvics 50 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Ropogós csirkehúsos club szendvics 150 g mennyiségében?
Ropogós csirkehúsos club szendvics 150 g mennyisége 386 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170753 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
