Tudd, mi kerül a tányérodra
Ropogós csirkefilé szendvics
Kalória- és tápértékadatok
gyorséttermi ételek, szendvicsek és burgerek, salátával, paradicsommal és majonézzel
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 276 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 26 g 9%
- Zsír 14 g 17%
- Telített zsírsavak 2,5 g 12%
- Rost 1,4 g 5%
- Cukrok 3,4 g —
- Nátrium 617 mg 27%
- Koleszterin 29 mg 10%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,69 mg 5%
- K-vitamin 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 5,1 mg 32%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,8 mg 16%
- B6-vitamin 0,13 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 29 µg 7%
- B12-vitamin 0,33 µg 14%
- Kolin 31,2 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 72 mg 6%
- Vas 1,7 mg 10%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 144 mg 12%
- Kálium 179 mg 4%
- Cink 0,62 mg 6%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,35 mg 15%
- Szelén 19,3 µg 35%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 11 g | 26 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5,5 g | 13 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 16 g | 39 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 22 g | 52 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 27 g | 65 g | 34 g |
Hasonló ételek
- Ropogós csirkés szendvicsgyorsétel, filé, salátával és majonézzel276 kcal / 100 g
- Csirkefilés szendvicsgrillezett, gyorséttermi226 kcal / 100 g
- Grillezett csirkeszendvicsgyorsétel, filé, salátával, paradicsommal és krémmel182 kcal / 100 g
- Ropogós csirkés kekszes zsemlegyorséttermi étel, filével300 kcal / 100 g
- Csirkemell szendvicssima savanyúsággal250 kcal / 100 g
- WENDY'S ropogós csirkeszendvicswend'ys278 kcal / 100 g
- Csirkeburgerpanírozott csirkemell, salátával, gyorsétteremláncból263 kcal / 100 g
- Csirkés szendvicschick-fil-a249 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich from fast food with cheese291 kcal / 100 g
- Csirkeburgeres szendvicsgrillezve, kenyérrel, mozzarellával, salátával, paradicsommal és majonézzel240 kcal / 100 g
Kérdések erről: Ropogós csirkefilé szendvics
Hány kalória van Ropogós csirkefilé szendvics 100 g mennyiségében?
Ropogós csirkefilé szendvics 100 g mennyisége 276 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Ropogós csirkefilé szendvics 50 g mennyiségében?
Ropogós csirkefilé szendvics 50 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Ropogós csirkefilé szendvics 150 g mennyiségében?
Ropogós csirkefilé szendvics 150 g mennyisége 414 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Ropogós csirkefilé szendvics 200 g mennyiségében?
Ropogós csirkefilé szendvics 200 g mennyisége 552 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Ropogós csirkefilé szendvics 250 g mennyiségében?
Ropogós csirkefilé szendvics 250 g mennyisége 690 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6339 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
