Tudd, mi kerül a tányérodra
Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 289 kcal —
- Fehérje 8,4 g 17%
- Szénhidrát 32 g 11%
- Zsír 14 g 17%
- Telített zsírsavak 3,7 g 19%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 0,4 g —
- Nátrium 943 mg 41%
- Koleszterin 30 mg 10%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 1,4 mg 9%
- K-vitamin 7,2 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 3,5 mg 22%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 66 µg 17%
- B12-vitamin 0,31 µg 13%
- Kolin 29,7 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 28 mg 2%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 105 mg 8%
- Kálium 189 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,14 mg 15%
- Szelén 13 µg 24%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8,4 g | 32 g | 14 g |
| 1 adag | 180 g | 520 | 15 g | 57 g | 24 g |
| 2 adag | 360 g | 1040 | 30 g | 114 g | 49 g |
| ½ adag | 90 g | 260 | 7,6 g | 28 g | 12 g |
| 3 adag | 540 g | 1561 | 45 g | 171 g | 73 g |
| 4 adag | 720 g | 2081 | 60 g | 227 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,2 g | 16 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 13 g | 47 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 17 g | 63 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 21 g | 79 g | 34 g |
Hasonló ételek
- Rice with vienna sausage puerto rican style269 kcal / 100 g
- Stewed rice puerto rican style224 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Seafood paella puerto rican style146 kcal / 100 g
- Spanish rice with ground beef163 kcal / 100 g
- Sausage and rice with tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Spanish rice ns as to fat115 kcal / 100 g
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Soupy rice mixture with chicken and potatoes puerto rican style112 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style
Hány kalória van Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style 100 g mennyiségében?
Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style 100 g mennyisége 289 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style 1 adag (180 g) mennyiségében?
Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style 1 adag (180 g) mennyisége 520 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style 2 adag (360 g) mennyiségében?
Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style 2 adag (360 g) mennyisége 1040 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 114 g szénhidráttal és 49 g zsírral.
Hány kalória van Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style ½ adag (90 g) mennyiségében?
Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style ½ adag (90 g) mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style 3 adag (540 g) mennyiségében?
Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style 3 adag (540 g) mennyisége 1561 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 171 g szénhidráttal és 73 g zsírral.
Hány kalória van Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style 4 adag (720 g) mennyiségében?
Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style 4 adag (720 g) mennyisége 2081 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 227 g szénhidráttal és 98 g zsírral.
Hány kalória van Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style 50 g mennyiségében?
Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style 50 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style 150 g mennyiségében?
Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style 150 g mennyisége 434 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58156310 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
