Tudd, mi kerül a tányérodra
Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 112 kcal —
- Fehérje 6,3 g 13%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 4,3 g 5%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 0,6 g —
- Nátrium 290 mg 13%
- Koleszterin 28 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 9,1 mg 10%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- K-vitamin 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 1,9 mg 12%
- B6-vitamin 0,16 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 20 µg 5%
- B12-vitamin 0,1 µg 4%
- Kolin 15,9 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 0,74 mg 4%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 79 mg 6%
- Kálium 218 mg 5%
- Cink 0,62 mg 6%
- Réz 0,08 mg 8%
- Szelén 6,6 µg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 6,3 g | 11 g | 4,3 g |
| 1 adag | 240 g | 269 | 15 g | 27 g | 10 g |
| 2 adag | 480 g | 538 | 30 g | 54 g | 20 g |
| ½ adag | 120 g | 134 | 7,6 g | 13 g | 5,1 g |
| 3 adag | 720 g | 806 | 46 g | 80 g | 31 g |
| 4 adag | 960 g | 1075 | 61 g | 107 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3,2 g | 5,6 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 9,5 g | 17 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 13 g | 22 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 16 g | 28 g | 11 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style
Hány kalória van Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style 100 g mennyiségében?
Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style 100 g mennyisége 112 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style 1 adag (240 g) mennyiségében?
Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style 1 adag (240 g) mennyisége 269 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style 2 adag (480 g) mennyiségében?
Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style 2 adag (480 g) mennyisége 538 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style ½ adag (120 g) mennyiségében?
Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style ½ adag (120 g) mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style 3 adag (720 g) mennyiségében?
Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style 3 adag (720 g) mennyisége 806 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 80 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style 4 adag (960 g) mennyiségében?
Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style 4 adag (960 g) mennyisége 1075 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 107 g szénhidráttal és 41 g zsírral.
Hány kalória van Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style 50 g mennyiségében?
Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style 50 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style 150 g mennyiségében?
Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style 150 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58155510 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
