Tudd, mi kerül a tányérodra
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 269 kcal —
- Fehérje 6,5 g 13%
- Szénhidrát 33 g 12%
- Zsír 12 g 15%
- Telített zsírsavak 3,3 g 16%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 0,4 g —
- Nátrium 959 mg 42%
- Koleszterin 24 mg 8%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 1,6 mg 2%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,98 mg 7%
- K-vitamin 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 14%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 67 µg 17%
- B12-vitamin 0,24 µg 10%
- Kolin 17,1 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 72 mg 6%
- Kálium 115 mg 2%
- Cink 0,95 mg 9%
- Réz 0,11 mg 13%
- Szelén 10,9 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 6,5 g | 33 g | 12 g |
| 1 adag | 180 g | 484 | 12 g | 59 g | 21 g |
| 2 adag | 360 g | 968 | 23 g | 118 g | 42 g |
| ½ adag | 90 g | 242 | 5,8 g | 30 g | 10 g |
| 3 adag | 540 g | 1453 | 35 g | 177 g | 63 g |
| 4 adag | 720 g | 1937 | 47 g | 236 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3,2 g | 16 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 9,7 g | 49 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 13 g | 66 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 16 g | 82 g | 29 g |
Hasonló ételek
- Rice with Spanish sausage puerto rican style289 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Stewed rice puerto rican style224 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Seafood paella puerto rican style146 kcal / 100 g
- Sausage and rice with tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Spanish rice with ground beef163 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rice with vienna sausage, Puerto Rican style
Hány kalória van Rice with vienna sausage, Puerto Rican style 100 g mennyiségében?
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style 100 g mennyisége 269 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Rice with vienna sausage, Puerto Rican style 1 adag (180 g) mennyiségében?
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style 1 adag (180 g) mennyisége 484 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Rice with vienna sausage, Puerto Rican style 2 adag (360 g) mennyiségében?
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style 2 adag (360 g) mennyisége 968 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 118 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Hány kalória van Rice with vienna sausage, Puerto Rican style ½ adag (90 g) mennyiségében?
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style ½ adag (90 g) mennyisége 242 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Rice with vienna sausage, Puerto Rican style 3 adag (540 g) mennyiségében?
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style 3 adag (540 g) mennyisége 1453 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 177 g szénhidráttal és 63 g zsírral.
Hány kalória van Rice with vienna sausage, Puerto Rican style 4 adag (720 g) mennyiségében?
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style 4 adag (720 g) mennyisége 1937 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 236 g szénhidráttal és 84 g zsírral.
Hány kalória van Rice with vienna sausage, Puerto Rican style 50 g mennyiségében?
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style 50 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Rice with vienna sausage, Puerto Rican style 150 g mennyiségében?
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style 150 g mennyisége 404 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58156210 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
