Tudd, mi kerül a tányérodra
Red River búzadara
Kalória- és tápértékadatok
forró, száraz, robin hood
344
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát60 g
Zsír3,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 344 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 60 g 22%
- Zsír 3,4 g 4%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 12 g 43%
- Nátrium 74 mg 3%
- Koleszterin 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 2 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 1,9 mg 12%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,74 mg 15%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Biotin (B7-vitamin) 10,4 µg 35%
- Folát (B9-vitamin) 53,8 µg 13%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 39 mg 3%
- Vas 4 mg 22%
- Magnézium 52,5 mg 13%
- Foszfor 180 mg 14%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,2 mg 22%
- Szelén 63,3 µg 115%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 12 g | 60 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6 g | 30 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 18 g | 90 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 24 g | 120 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 30 g | 150 g | 8,5 g |
Hasonló ételek
- Eredeti búzadaraforró, instant, száraz370 kcal / 100 g
- Hagyományos búzadara kásaforró, száraz382 kcal / 100 g
- Cream of Wheat búzadaraszokásos, 10 perc főzési idő, száraz370 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzadaraforró, instant, száraz333 kcal / 100 g
- Cream of Wheat búzadara gabonapehelyazonnali, száraz366 kcal / 100 g
- Gyors búzadara kásaforró, száraz379 kcal / 100 g
- Robin Hood gyors száraz zabpehelyforró, perc, száraz, robin hood381 kcal / 100 g
- Gyors zabpehelyrobin hood, száraz, robin hood381 kcal / 100 g
- Alma-fahéjas búzadaraforró, instant, száraz379 kcal / 100 g
- Búzadara juharsziruppal és barna cukorralforró, instant, száraz374 kcal / 100 g
Kérdések erről: Red River búzadara
Hány kalória van Red River búzadara 100 g mennyiségében?
Red River búzadara 100 g mennyisége 344 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Red River búzadara 50 g mennyiségében?
Red River búzadara 50 g mennyisége 172 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Red River búzadara 150 g mennyiségében?
Red River búzadara 150 g mennyisége 516 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 90 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Red River búzadara 200 g mennyiségében?
Red River búzadara 200 g mennyisége 688 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 120 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Red River búzadara 250 g mennyiségében?
Red River búzadara 250 g mennyisége 860 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 150 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5231 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
