Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulykás pite
Kalória- és tápértékadatok
egyszerű tésztás, házias
205
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát15 g
Zsír10 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 205 kcal —
- Fehérje 14 g 28%
- Szénhidrát 15 g 5%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 4,3 g 22%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 2,4 g —
- Nátrium 108 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 157 µg 17%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,77 mg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 3,9 mg 24%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,64 mg 13%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Biotin (B7-vitamin) 1,8 µg 6%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0,7 µg 29%
Ásványi anyagok
- Kalcium 70 mg 5%
- Vas 0,68 mg 4%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 148 mg 12%
- Kálium 253 mg 5%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Szelén 7 µg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 14 g | 15 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6,9 g | 7,5 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 21 g | 22 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 28 g | 30 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 35 g | 37 g | 26 g |
Hasonló ételek
- Csirkés-gombás piteegyrétegű tészta, házi készítésű202 kcal / 100 g
- Pásztorpiteházi készítésű107 kcal / 100 g
- Vese-vesepecsenyés piteegyrétegű tésztás, házias243 kcal / 100 g
- Pulykás tésztasütésházi készítésű130 kcal / 100 g
- Marhahúsos-vesés pitedupla tésztás, házias305 kcal / 100 g
- Sertéshúsos piteegyedi370 kcal / 100 g
- Piteházi, sült382 kcal / 100 g
- Halas pitefehér hal, házi készítésű101 kcal / 100 g
- Házi vadon húsos pitevad, házi381 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulykás pite
Hány kalória van Pulykás pite 100 g mennyiségében?
Pulykás pite 100 g mennyisége 205 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Pulykás pite 50 g mennyiségében?
Pulykás pite 50 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Pulykás pite 150 g mennyiségében?
Pulykás pite 150 g mennyisége 308 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Pulykás pite 200 g mennyiségében?
Pulykás pite 200 g mennyisége 410 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Pulykás pite 250 g mennyiségében?
Pulykás pite 250 g mennyisége 513 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 19-639 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
