Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkés-gombás pite
Kalória- és tápértékadatok
egyrétegű tészta, házi készítésű
202
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát14 g
Zsír10 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 202 kcal —
- Fehérje 14 g 27%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 4,4 g 22%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 2 g —
- Nátrium 101 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 30 µg 3%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,87 mg 6%
- K-vitamin 0,28 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 5 mg 31%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Biotin (B7-vitamin) 2,8 µg 9%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 67 mg 5%
- Vas 0,45 mg 3%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 150 mg 12%
- Kálium 274 mg 6%
- Cink 0,6 mg 5%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Szelén 8 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 14 g | 14 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 6,8 g | 7,2 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 20 g | 22 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 27 g | 29 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 34 g | 36 g | 26 g |
Hasonló ételek
- Pulykás piteegyszerű tésztás, házias205 kcal / 100 g
- Csirkés piteadagos, sült288 kcal / 100 g
- Sós pite csirkével és zöldségekkelházi180 kcal / 100 g
- Sajtos-gombás piteházi készítésű282 kcal / 100 g
- Csirkés pite krémsajttalházi, sült199 kcal / 100 g
- Krumplis-csirkés pitesó nélkül133 kcal / 100 g
- Vese-vesepecsenyés piteegyrétegű tésztás, házias243 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkés-gombás pite
Hány kalória van Csirkés-gombás pite 100 g mennyiségében?
Csirkés-gombás pite 100 g mennyisége 202 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés-gombás pite 50 g mennyiségében?
Csirkés-gombás pite 50 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés-gombás pite 150 g mennyiségében?
Csirkés-gombás pite 150 g mennyisége 303 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés-gombás pite 200 g mennyiségében?
Csirkés-gombás pite 200 g mennyisége 404 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés-gombás pite 250 g mennyiségében?
Csirkés-gombás pite 250 g mennyisége 505 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 19-559 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
