Tudd, mi kerül a tányérodra
Peanut, with skin, raw
Kalória- és tápértékadatok
566
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát10 g
Zsír47 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 566 kcal —
- Fehérje 23 g 47%
- Szénhidrát 10 g 4%
- Zsír 47 g 60%
- Telített zsírsavak 6,8 g 34%
- Rost 8,2 g 29%
- Cukrok 5,7 g —
- Nátrium 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 4,5 mg 30%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,84 mg 70%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 18 mg 113%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 110 µg 28%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 63 mg 5%
- Vas 2,1 mg 12%
- Foszfor 370 mg 30%
- Kálium 700 mg 15%
- Cink 2,9 mg 26%
- Szelén 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 566 | 23 g | 10 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 283 | 12 g | 5 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 849 | 35 g | 15 g | 71 g |
| 200 g | 200 g | 1132 | 47 g | 20 g | 94 g |
| 250 g | 250 g | 1415 | 58 g | 25 g | 118 g |
Hasonló ételek
- Peanut with skin unsalted598 kcal / 100 g
- Peanut566 kcal / 100 g
- Hazelnut skin on662 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Pecan nut724 kcal / 100 g
- Pumpkin kernel shelled green569 kcal / 100 g
Kérdések erről: Peanut, with skin, raw
Hány kalória van Peanut, with skin, raw 100 g mennyiségében?
Peanut, with skin, raw 100 g mennyisége 566 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 47 g zsírral.
Hány kalória van Peanut, with skin, raw 50 g mennyiségében?
Peanut, with skin, raw 50 g mennyisége 283 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Peanut, with skin, raw 150 g mennyiségében?
Peanut, with skin, raw 150 g mennyisége 849 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 71 g zsírral.
Hány kalória van Peanut, with skin, raw 200 g mennyiségében?
Peanut, with skin, raw 200 g mennyisége 1132 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 94 g zsírral.
Hány kalória van Peanut, with skin, raw 250 g mennyiségében?
Peanut, with skin, raw 250 g mennyisége 1415 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 118 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) Q1059 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
