Tudd, mi kerül a tányérodra
Peanut, blanched, raw
Kalória- és tápértékadatok
566
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje24 g
Szénhidrát11 g
Zsír47 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 566 kcal —
- Fehérje 24 g 47%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 47 g 60%
- Telített zsírsavak 5,8 g 29%
- Rost 7,6 g 27%
- Cukrok 6,7 g —
- Nátrium 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 4,3 mg 29%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,63 mg 53%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 15 mg 94%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 110 µg 28%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 45 mg 3%
- Vas 1,9 mg 11%
- Foszfor 370 mg 30%
- Kálium 700 mg 15%
- Cink 2,9 mg 26%
- Szelén 24 µg 44%
- Jód 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 566 | 24 g | 11 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 283 | 12 g | 5,4 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 849 | 36 g | 16 g | 70 g |
| 200 g | 200 g | 1132 | 47 g | 21 g | 93 g |
| 250 g | 250 g | 1415 | 59 g | 27 g | 117 g |
Hasonló ételek
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Almond619 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Sesame kernel shelled white621 kcal / 100 g
- Hazelnut skin on662 kcal / 100 g
Kérdések erről: Peanut, blanched, raw
Hány kalória van Peanut, blanched, raw 100 g mennyiségében?
Peanut, blanched, raw 100 g mennyisége 566 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 47 g zsírral.
Hány kalória van Peanut, blanched, raw 50 g mennyiségében?
Peanut, blanched, raw 50 g mennyisége 283 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Peanut, blanched, raw 150 g mennyiségében?
Peanut, blanched, raw 150 g mennyisége 849 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 70 g zsírral.
Hány kalória van Peanut, blanched, raw 200 g mennyiségében?
Peanut, blanched, raw 200 g mennyisége 1132 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 93 g zsírral.
Hány kalória van Peanut, blanched, raw 250 g mennyiségében?
Peanut, blanched, raw 250 g mennyisége 1415 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 117 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) Q1062 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
