Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 582 kcal —
- Fehérje 18 g 36%
- Szénhidrát 27 g 10%
- Zsír 44 g 56%
- Rost 3,3 g 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 582 | 18 g | 27 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 291 | 9,1 g | 14 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 873 | 27 g | 40 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 1164 | 36 g | 54 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1455 | 46 g | 67 g | 110 g |
Hasonló ételek
- Kesudió almahús és héj, nyers, Martinique szigetén mintázva
- Kesudió gyümölcscsak a hús33 kcal / 100 g
- Diófélenyers649 kcal / 100 g
- Kesudióvajsima, sózott609 kcal / 100 g
- Pisztácianyers560 kcal / 100 g
- Makadámia diónyers718 kcal / 100 g
- Brazildiónyers684 kcal / 100 g
- Kesudiógyümölcs-húsnyers, Brazília43 kcal / 100 g
- Gesztenyenyers189 kcal / 100 g
- Kesudiókrémplain, without salt added587 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kesudió
Hogyan pirítsd meg a kesudiót?
Terítsd egy rétegben tepsire, és 160 °C-on pirítsd 8–10 percig; félidőben forgasd át, és vedd ki, amint aranyszínű és illatos. A forró tepsin még tovább pirul.
Miért áztatják be a kesudiót krém készítése előtt?
Az áztatott kesudió könnyebben turmixolható selymes krémmé. Öntsd le hideg vízzel, hagyd állni 4–6 órát, majd szűrd le és öblítsd át; gyors változatként forró vízben 15–20 perc is elég.
Hogyan tárold a kesudiót, hogy ne avasodjon meg?
Tartsd jól záródó edényben, fénytől és hőtől védve; meleg konyhában vagy hosszabb tároláshoz tedd a hűtőbe. A fagyasztóban is eláll, és felengedés nélkül is felhasználhatod.
Milyen ételekhez illik a kesudió?
Pirítva jól illik zöldséges wokhoz, rizses ételekhez és currykhez; a thai konyha kesudiós csirkéje ismert példa. Áztatva turmixold növényi tejszínnek levesbe vagy szószba.
Mivel helyettesítheted a kesudiót egy receptben?
Sós ételekben a mandula vagy a földimogyoró ad hasonló ropogósságot, de az ízük karakteresebb. Krémes szószhoz a hámozott mandula használható; áztasd be, majd turmixold simára.
A kesudió tényleg dióféle?
Botanikailag nem valódi dió: a kesudió az anacardium nevű fa magja, amely a kesualma nevű termés végén nő. A konyhában mégis a diófélék közé soroljuk.
Biztonságos-e a nyers kesudió?
A boltban „nyersként” árult kesudiót is hőkezelik a héj eltávolításakor, mert a héjban lévő olajos anyag maró hatású. Héjas kesudiót ne bonts fel otthon.
Okozhat allergiás reakciót a kesudió?
Igen, a kesudió allergiás reakciót válthat ki, és más diófélékkel is előfordulhat keresztreakció. Ha vendégnek készítesz ételt, kérdezz rá az allergiára, és kerüld a közös eszközök használatát.
Forrás: tbca BRC0012U · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül