Tudd, mi kerül a tányérodra
Almond, kernels, dried, raw, unblanched
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 595 kcal —
- Fehérje 20 g 40%
- Szénhidrát 5,7 g 2%
- Zsír 53 g 68%
- Telített zsírsavak 3,8 g 19%
- Rost 12 g 41%
- Cukrok 5,2 g —
- Nátrium 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 17 mg 113%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,91 mg 70%
- Niacin (B3-vitamin) 5,9 mg 37%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 36 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 270 mg 21%
- Vas 3,8 mg 21%
- Foszfor 490 mg 39%
- Kálium 740 mg 16%
- Cink 3 mg 27%
- Szelén 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 595 | 20 g | 5,7 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 298 | 10 g | 2,8 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 893 | 30 g | 8,5 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1190 | 40 g | 11 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1488 | 50 g | 14 g | 133 g |
Hasonló ételek
- Almond619 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Almond raw/natural unsalted570 kcal / 100 g
- Peanut566 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Pumpkin kernel shelled green569 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
Kérdések erről: Almond, kernels, dried, raw, unblanched
Hány kalória van Almond, kernels, dried, raw, unblanched 100 g mennyiségében?
Almond, kernels, dried, raw, unblanched 100 g mennyisége 595 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 53 g zsírral.
Hány kalória van Almond, kernels, dried, raw, unblanched 50 g mennyiségében?
Almond, kernels, dried, raw, unblanched 50 g mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Almond, kernels, dried, raw, unblanched 150 g mennyiségében?
Almond, kernels, dried, raw, unblanched 150 g mennyisége 893 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 80 g zsírral.
Hány kalória van Almond, kernels, dried, raw, unblanched 200 g mennyiségében?
Almond, kernels, dried, raw, unblanched 200 g mennyisége 1190 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 106 g zsírral.
Hány kalória van Almond, kernels, dried, raw, unblanched 250 g mennyiségében?
Almond, kernels, dried, raw, unblanched 250 g mennyisége 1488 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 133 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) Q1025 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül