Tudd, mi kerül a tányérodra
Pistachio nut, dried, raw, unsalted
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 574 kcal —
- Fehérje 22 g 43%
- Szénhidrát 6,8 g 2%
- Zsír 50 g 64%
- Telített zsírsavak 6,3 g 32%
- Rost 9,5 g 34%
- Cukrok 6,3 g —
- Nátrium 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 47 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,99 mg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 6,6 mg 41%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Folát (B9-vitamin) 80 µg 20%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 108 mg 8%
- Vas 3,3 mg 18%
- Foszfor 540 mg 43%
- Kálium 1100 mg 23%
- Cink 2,3 mg 21%
- Szelén 13 µg 24%
- Jód 6,3 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 574 | 22 g | 6,8 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 11 g | 3,4 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 861 | 32 g | 10 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1148 | 43 g | 14 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1435 | 54 g | 17 g | 124 g |
Hasonló ételek
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Pistachio621 kcal / 100 g
- Pistachio raw/natural unsalted546 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Pecan nut724 kcal / 100 g
- Macadamia nut753 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Pumpkin kernel shelled green569 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pistachio nut, dried, raw, unsalted
Hány kalória van Pistachio nut, dried, raw, unsalted 100 g mennyiségében?
Pistachio nut, dried, raw, unsalted 100 g mennyisége 574 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 50 g zsírral.
Hány kalória van Pistachio nut, dried, raw, unsalted 50 g mennyiségében?
Pistachio nut, dried, raw, unsalted 50 g mennyisége 287 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Pistachio nut, dried, raw, unsalted 150 g mennyiségében?
Pistachio nut, dried, raw, unsalted 150 g mennyisége 861 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 75 g zsírral.
Hány kalória van Pistachio nut, dried, raw, unsalted 200 g mennyiségében?
Pistachio nut, dried, raw, unsalted 200 g mennyisége 1148 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 99 g zsírral.
Hány kalória van Pistachio nut, dried, raw, unsalted 250 g mennyiségében?
Pistachio nut, dried, raw, unsalted 250 g mennyisége 1435 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 124 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) Q1046 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
