Tudd, mi kerül a tányérodra
Pecan nut, dried, raw
Kalória- és tápértékadatok
724
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9 g
Szénhidrát4 g
Zsír74 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 724 kcal —
- Fehérje 9 g 18%
- Szénhidrát 4 g 1%
- Zsír 74 g 95%
- Telített zsírsavak 6,5 g 32%
- Rost 9,1 g 33%
- Cukrok 3,7 g —
- Nátrium 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,81 mg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 34 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 56 mg 4%
- Vas 2,5 mg 14%
- Foszfor 300 mg 24%
- Kálium 430 mg 9%
- Cink 4,9 mg 45%
- Szelén 3 µg 5%
- Jód 1,7 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 724 | 9 g | 4 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 362 | 4,5 g | 2 g | 37 g |
| 150 g | 150 g | 1086 | 13 g | 6 g | 111 g |
| 200 g | 200 g | 1448 | 18 g | 8 g | 148 g |
| 250 g | 250 g | 1810 | 22 g | 10 g | 185 g |
Hasonló ételek
- Pecan nut dry roasted unsalted734 kcal / 100 g
- Pecan raw/natural unsalted711 kcal / 100 g
- Macadamia nut753 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Pecans733 kcal / 100 g
- Pekándiószárított691 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pecan nut, dried, raw
Hány kalória van Pecan nut, dried, raw 100 g mennyiségében?
Pecan nut, dried, raw 100 g mennyisége 724 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 74 g zsírral.
Hány kalória van Pecan nut, dried, raw 50 g mennyiségében?
Pecan nut, dried, raw 50 g mennyisége 362 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Pecan nut, dried, raw 150 g mennyiségében?
Pecan nut, dried, raw 150 g mennyisége 1086 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 111 g zsírral.
Hány kalória van Pecan nut, dried, raw 200 g mennyiségében?
Pecan nut, dried, raw 200 g mennyisége 1448 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 148 g zsírral.
Hány kalória van Pecan nut, dried, raw 250 g mennyiségében?
Pecan nut, dried, raw 250 g mennyisége 1810 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 185 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) Q1044 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül