Tudd, mi kerül a tányérodra
Hazelnut, whole, skin on, raw
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 662 kcal —
- Fehérje 14 g 27%
- Szénhidrát 4 g 1%
- Zsír 65 g 83%
- Telített zsírsavak 4,8 g 24%
- Rost 10 g 37%
- Cukrok 3,6 g —
- Nátrium 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 16 mg 107%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 4,6 mg 29%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folát (B9-vitamin) 76 µg 19%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 137 mg 11%
- Vas 3 mg 17%
- Foszfor 310 mg 25%
- Kálium 720 mg 15%
- Cink 2 mg 18%
- Szelén 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 662 | 14 g | 4 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 331 | 6,8 g | 2 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 993 | 20 g | 5,9 g | 97 g |
| 200 g | 200 g | 1324 | 27 g | 7,9 g | 129 g |
| 250 g | 250 g | 1655 | 34 g | 9,9 g | 161 g |
Hasonló ételek
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Hazelnuts wihtout salt673 kcal / 100 g
- Hazelnut raw/natural unsalted643 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Peanut with skin unsalted598 kcal / 100 g
- Mogyorónyers, héjában636 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Linseed or flaxseed brown or golden452 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
Kérdések erről: Hazelnut, whole, skin on, raw
Hány kalória van Hazelnut, whole, skin on, raw 100 g mennyiségében?
Hazelnut, whole, skin on, raw 100 g mennyisége 662 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 65 g zsírral.
Hány kalória van Hazelnut, whole, skin on, raw 50 g mennyiségében?
Hazelnut, whole, skin on, raw 50 g mennyisége 331 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Hazelnut, whole, skin on, raw 150 g mennyiségében?
Hazelnut, whole, skin on, raw 150 g mennyisége 993 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 97 g zsírral.
Hány kalória van Hazelnut, whole, skin on, raw 200 g mennyiségében?
Hazelnut, whole, skin on, raw 200 g mennyisége 1324 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 7,9 g szénhidráttal és 129 g zsírral.
Hány kalória van Hazelnut, whole, skin on, raw 250 g mennyiségében?
Hazelnut, whole, skin on, raw 250 g mennyisége 1655 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 9,9 g szénhidráttal és 161 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) Q1023 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
