Tudd, mi kerül a tányérodra
Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 621 kcal —
- Fehérje 24 g 47%
- Szénhidrát 1,4 g 1%
- Zsír 57 g 72%
- Telített zsírsavak 9,2 g 46%
- Rost 11 g 39%
- Cukrok 1,3 g —
- Nátrium 24 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,4 mg 117%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 12 mg 75%
- B6-vitamin 0,49 mg 29%
- Folát (B9-vitamin) 94 µg 24%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 44 mg 3%
- Vas 6 mg 33%
- Foszfor 720 mg 58%
- Kálium 500 mg 11%
- Cink 6,6 mg 60%
- Szelén 50 µg 91%
- Jód 1,5 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 621 | 24 g | 1,4 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 311 | 12 g | 0,7 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 932 | 35 g | 2,1 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1242 | 47 g | 2,8 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1553 | 59 g | 3,5 g | 141 g |
Hasonló ételek
- Sesame seeds peeled660 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Szezámmagszárított, hántolt631 kcal / 100 g
- Pumpkin kernel shelled green569 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Hemp seed hulled dry588 kcal / 100 g
- Almond619 kcal / 100 g
- Sesame seed decorticated648 kcal / 100 g
- Peanut566 kcal / 100 g
Kérdések erről: Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw
Hány kalória van Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw 100 g mennyiségében?
Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw 100 g mennyisége 621 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 57 g zsírral.
Hány kalória van Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw 50 g mennyiségében?
Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw 50 g mennyisége 311 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw 150 g mennyiségében?
Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw 150 g mennyisége 932 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 85 g zsírral.
Hány kalória van Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw 200 g mennyiségében?
Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw 200 g mennyisége 1242 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 113 g zsírral.
Hány kalória van Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw 250 g mennyiségében?
Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw 250 g mennyisége 1553 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 141 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) Q1031 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
