Tudd, mi kerül a tányérodra

Szezámmag

Kalória- és tápértékadatok

szárított, hántolt

631

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje20 g

Szénhidrát0,1 g

Zsír61 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	631	21 g	0,1 g	61 g
1 adag	150 g	947	31 g	0,2 g	92 g
2 adag	300 g	1893	61 g	0,4 g	184 g
½ adag	75 g	473	15 g	0,1 g	46 g
3 adag	450 g	2840	92 g	0,6 g	275 g
4 adag	600 g	3786	123 g	0,8 g	367 g
50 g	50 g	316	10 g	0,1 g	31 g
200 g	200 g	1262	41 g	0,3 g	122 g
250 g	250 g	1578	51 g	0,3 g	153 g

Hány kalória van Szezámmag 100 g mennyiségében?

Szezámmag 100 g mennyisége 631 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 61 g zsírral.

Hány kalória van Szezámmag 1 adag (150 g) mennyiségében?

Szezámmag 1 adag (150 g) mennyisége 947 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 92 g zsírral.

Hány kalória van Szezámmag 2 adag (300 g) mennyiségében?

Szezámmag 2 adag (300 g) mennyisége 1893 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 184 g zsírral.

Hány kalória van Szezámmag ½ adag (75 g) mennyiségében?

Szezámmag ½ adag (75 g) mennyisége 473 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 46 g zsírral.

Hány kalória van Szezámmag 3 adag (450 g) mennyiségében?

Szezámmag 3 adag (450 g) mennyisége 2840 kcal-t tartalmaz, 92 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 275 g zsírral.

Hány kalória van Szezámmag 4 adag (600 g) mennyiségében?

Szezámmag 4 adag (600 g) mennyisége 3786 kcal-t tartalmaz, 123 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 367 g zsírral.

Hány kalória van Szezámmag 50 g mennyiségében?

Szezámmag 50 g mennyisége 316 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 31 g zsírral.

Hány kalória van Szezámmag 200 g mennyiségében?

Szezámmag 200 g mennyisége 1262 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 122 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 169412 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül