Tudd, mi kerül a tányérodra

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe

Kalória- és tápértékadatok

136
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,1 g
Szénhidrát15 g
Zsír6,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 136 kcal —
  • Fehérje 4,1 g 8%
  • Szénhidrát 15 g 5%
  • Zsír 6,4 g 8%
  • Telített zsírsavak 3,3 g 16%
  • Rost 2,2 g 8%
  • Cukrok 1,1 g —
  • Nátrium 206 mg 9%
  • Koleszterin 16 mg 5%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 55 µg 6%
  • C-vitamin 5,1 mg 6%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,28 mg 2%
  • K-vitamin 1,3 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 12%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
  • B12-vitamin 0,03 µg 1%
  • Kolin 7,1 mg 1%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 32 mg 2%
  • Vas 0,95 mg 5%
  • Magnézium 31 mg 7%
  • Foszfor 91 mg 7%
  • Kálium 99 mg 2%
  • Cink 0,84 mg 8%
  • Réz 0,14 mg 16%
  • Szelén 20,7 µg 38%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1364,1 g15 g6,4 g
1 adag250 g34010 g37 g16 g
2 adag500 g68021 g73 g32 g
½ adag125 g1705,1 g18 g8,1 g
3 adag750 g102031 g110 g48 g
4 adag1000 g136041 g147 g64 g
50 g50 g682,1 g7,3 g3,2 g
150 g150 g2046,2 g22 g9,7 g
200 g200 g2728,2 g29 g13 g

Kérdések erről: Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe 100 g mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe 100 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe 1 adag (250 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe 1 adag (250 g) mennyisége 340 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe 2 adag (500 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe 2 adag (500 g) mennyisége 680 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 32 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe ½ adag (125 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe ½ adag (125 g) mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe 3 adag (750 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe 3 adag (750 g) mennyisége 1020 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 110 g szénhidráttal és 48 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe 4 adag (1000 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe 4 adag (1000 g) mennyisége 1360 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 147 g szénhidráttal és 64 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe 50 g mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe 50 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe 150 g mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe 150 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58146692 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül