Tudd, mi kerül a tányérodra

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe

Kalória- és tápértékadatok

149
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,2 g
Szénhidrát14 g
Zsír6,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 149 kcal —
  • Fehérje 6,2 g 12%
  • Szénhidrát 14 g 5%
  • Zsír 6,9 g 9%
  • Telített zsírsavak 3,3 g 16%
  • Rost 2,2 g 8%
  • Cukrok 1 g —
  • Nátrium 202 mg 9%
  • Koleszterin 21 mg 7%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 45 µg 5%
  • C-vitamin 4,2 mg 5%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,26 mg 2%
  • K-vitamin 1,2 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 14%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
  • B12-vitamin 0,27 µg 11%
  • Kolin 13,7 mg 2%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 30 mg 2%
  • Vas 1,2 mg 6%
  • Magnézium 32 mg 8%
  • Foszfor 103 mg 8%
  • Kálium 117 mg 2%
  • Cink 1,4 mg 13%
  • Réz 0,14 mg 16%
  • Szelén 22,2 µg 40%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1496,2 g14 g6,9 g
1 adag250 g37316 g36 g17 g
2 adag500 g74531 g72 g35 g
½ adag125 g1867,8 g18 g8,7 g
3 adag750 g111847 g108 g52 g
4 adag1000 g149062 g144 g69 g
50 g50 g753,1 g7,2 g3,5 g
150 g150 g2249,3 g22 g10 g
200 g200 g29812 g29 g14 g

Kérdések erről: Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe 100 g mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe 100 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe 1 adag (250 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe 1 adag (250 g) mennyisége 373 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe 2 adag (500 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe 2 adag (500 g) mennyisége 745 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 72 g szénhidráttal és 35 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe ½ adag (125 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe ½ adag (125 g) mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe 3 adag (750 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe 3 adag (750 g) mennyisége 1118 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 108 g szénhidráttal és 52 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe 4 adag (1000 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe 4 adag (1000 g) mennyisége 1490 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 144 g szénhidráttal és 69 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe 50 g mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe 50 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe 150 g mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe 150 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58146712 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül