Tudd, mi kerül a tányérodra

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe

Kalória- és tápértékadatok

160

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje6,2 g

Szénhidrát14 g

Zsír8,3 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 160 kcal —
Fehérje 6,2 g 12%
Szénhidrát 14 g 5%
Zsír 8,3 g 11%
Telített zsírsavak 4 g 20%
Rost 2 g 7%
Cukrok 0,7 g —
Nátrium 252 mg 11%
Koleszterin 25 mg 8%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 54 µg 6%
C-vitamin 0,1 mg 0%
D-vitamin 0,2 µg 1%
E-vitamin 0,25 mg 2%
K-vitamin 1 µg 1%
Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 7%
Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
B6-vitamin 0,09 mg 5%
Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
B12-vitamin 0,27 µg 11%
Kolin 13,1 mg 2%

Ásványi anyagok

Kalcium 35 mg 3%
Vas 1,1 mg 6%
Magnézium 31 mg 7%
Foszfor 103 mg 8%
Kálium 92 mg 2%
Cink 1,4 mg 12%
Réz 0,13 mg 14%
Szelén 21,8 µg 40%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	160	6,2 g	14 g	8,3 g
1 adag	250 g	400	16 g	36 g	21 g
2 adag	500 g	800	31 g	71 g	41 g
½ adag	125 g	200	7,8 g	18 g	10 g
3 adag	750 g	1200	47 g	107 g	62 g
4 adag	1000 g	1600	62 g	143 g	83 g
50 g	50 g	80	3,1 g	7,1 g	4,1 g
150 g	150 g	240	9,4 g	21 g	12 g
200 g	200 g	320	13 g	29 g	17 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe 100 g mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe 100 g mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe 1 adag (250 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe 1 adag (250 g) mennyisége 400 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe 2 adag (500 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe 2 adag (500 g) mennyisége 800 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 41 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe ½ adag (125 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe ½ adag (125 g) mennyisége 200 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe 3 adag (750 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe 3 adag (750 g) mennyisége 1200 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 107 g szénhidráttal és 62 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe 4 adag (1000 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe 4 adag (1000 g) mennyisége 1600 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 143 g szénhidráttal és 83 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe 50 g mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe 50 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe 150 g mennyiségében?

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe 150 g mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58146702 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül