Tudd, mi kerül a tányérodra
Lasagna with meat, home recipe
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 206 kcal —
- Fehérje 14 g 27%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 5,6 g 28%
- Rost 1,1 g 4%
- Cukrok 1,5 g —
- Nátrium 416 mg 18%
- Koleszterin 43 mg 14%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 90 µg 10%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,46 mg 3%
- K-vitamin 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 7%
- B6-vitamin 0,11 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 25 µg 6%
- B12-vitamin 0,62 µg 26%
- Kolin 20,1 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 272 mg 21%
- Vas 0,9 mg 5%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 240 mg 19%
- Kálium 168 mg 4%
- Cink 2,1 mg 19%
- Réz 0,06 mg 7%
- Szelén 20,3 µg 37%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 1 adag | 206 g | 424 | 28 g | 25 g | 23 g |
| 2 adag | 412 g | 849 | 56 g | 49 g | 45 g |
| ½ adag | 103 g | 212 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 3 adag | 618 g | 1273 | 84 g | 74 g | 68 g |
| 4 adag | 824 g | 1697 | 112 g | 99 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6,8 g | 6 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 20 g | 18 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 27 g | 24 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 34 g | 30 g | 27 g |
Hasonló ételek
- Lasagna with meat139 kcal / 100 g
- Lasagna with meat from restaurant185 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and meat home recipe125 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce home recipe106 kcal / 100 g
- Meat lasagne prepared154 kcal / 100 g
- Vegyes lasagneházi153 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with meat sauce137 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with tomato sauce or meat sauce148 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Bolognai lasagneházi készítésű, sült178 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lasagna with meat, home recipe
Hány kalória van Lasagna with meat, home recipe 100 g mennyiségében?
Lasagna with meat, home recipe 100 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Lasagna with meat, home recipe 1 adag (206 g) mennyiségében?
Lasagna with meat, home recipe 1 adag (206 g) mennyisége 424 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Lasagna with meat, home recipe 2 adag (412 g) mennyiségében?
Lasagna with meat, home recipe 2 adag (412 g) mennyisége 849 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Hány kalória van Lasagna with meat, home recipe ½ adag (103 g) mennyiségében?
Lasagna with meat, home recipe ½ adag (103 g) mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Lasagna with meat, home recipe 3 adag (618 g) mennyiségében?
Lasagna with meat, home recipe 3 adag (618 g) mennyisége 1273 kcal-t tartalmaz, 84 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 68 g zsírral.
Hány kalória van Lasagna with meat, home recipe 4 adag (824 g) mennyiségében?
Lasagna with meat, home recipe 4 adag (824 g) mennyisége 1697 kcal-t tartalmaz, 112 g fehérjével, 99 g szénhidráttal és 90 g zsírral.
Hány kalória van Lasagna with meat, home recipe 50 g mennyiségében?
Lasagna with meat, home recipe 50 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Lasagna with meat, home recipe 150 g mennyiségében?
Lasagna with meat, home recipe 150 g mennyisége 309 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58130015 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
