Tudd, mi kerül a tányérodra
Lasagna with meat
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 139 kcal —
- Fehérje 7,5 g 15%
- Szénhidrát 15 g 5%
- Zsír 5 g 6%
- Telített zsírsavak 2,3 g 12%
- Rost 1,6 g 6%
- Cukrok 3,3 g —
- Nátrium 390 mg 17%
- Koleszterin 16 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 42 µg 5%
- C-vitamin 4,4 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,98 mg 7%
- K-vitamin 6,6 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 1,6 mg 10%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
- B12-vitamin 0,83 µg 35%
- Kolin 17,2 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 82 mg 6%
- Vas 0,73 mg 4%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 115 mg 9%
- Kálium 207 mg 4%
- Cink 0,89 mg 8%
- Réz 0,1 mg 11%
- Szelén 16,6 µg 30%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 7,5 g | 15 g | 5 g |
| 1 adag | 206 g | 286 | 15 g | 30 g | 10 g |
| 2 adag | 412 g | 573 | 31 g | 60 g | 21 g |
| ½ adag | 103 g | 143 | 7,7 g | 15 g | 5,1 g |
| 3 adag | 618 g | 859 | 46 g | 90 g | 31 g |
| 4 adag | 824 g | 1145 | 61 g | 120 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,7 g | 7,3 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 11 g | 22 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 15 g | 29 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 19 g | 36 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Lasagna with meat and spinach207 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Lasagna with meat from restaurant185 kcal / 100 g
- Lasagna with meat124 kcal / 100 g
- Lasagna with meat97 kcal / 100 g
- Lasagna with chicken or turkey205 kcal / 100 g
- Lasagna meatless130 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce cheese and meat147 kcal / 100 g
- Meat lasagne prepared154 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with meat211 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lasagna with meat
Hány kalória van Lasagna with meat 100 g mennyiségében?
Lasagna with meat 100 g mennyisége 139 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Lasagna with meat 1 adag (206 g) mennyiségében?
Lasagna with meat 1 adag (206 g) mennyisége 286 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Lasagna with meat 2 adag (412 g) mennyiségében?
Lasagna with meat 2 adag (412 g) mennyisége 573 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Lasagna with meat ½ adag (103 g) mennyiségében?
Lasagna with meat ½ adag (103 g) mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Lasagna with meat 3 adag (618 g) mennyiségében?
Lasagna with meat 3 adag (618 g) mennyisége 859 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 90 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Lasagna with meat 4 adag (824 g) mennyiségében?
Lasagna with meat 4 adag (824 g) mennyisége 1145 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 120 g szénhidráttal és 41 g zsírral.
Hány kalória van Lasagna with meat 50 g mennyiségében?
Lasagna with meat 50 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Lasagna with meat 150 g mennyiségében?
Lasagna with meat 150 g mennyisége 209 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58130011 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
