Tudd, mi kerül a tányérodra
Lasagna with chicken or turkey
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 205 kcal —
- Fehérje 14 g 27%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 5,2 g 26%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 2,2 g —
- Nátrium 387 mg 17%
- Koleszterin 44 mg 15%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 94 µg 10%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,9 mg 6%
- K-vitamin 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 15%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 26 µg 7%
- B12-vitamin 0,48 µg 20%
- Kolin 19,9 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 266 mg 20%
- Vas 0,85 mg 5%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 247 mg 20%
- Kálium 198 mg 4%
- Cink 1,8 mg 16%
- Réz 0,08 mg 9%
- Szelén 21,1 µg 38%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 14 g | 13 g | 10 g |
| 1 adag | 206 g | 422 | 28 g | 27 g | 21 g |
| 2 adag | 412 g | 845 | 57 g | 54 g | 43 g |
| ½ adag | 103 g | 211 | 14 g | 13 g | 11 g |
| 3 adag | 618 g | 1267 | 85 g | 80 g | 64 g |
| 4 adag | 824 g | 1689 | 113 g | 107 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6,9 g | 6,5 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 21 g | 20 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 28 g | 26 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 34 g | 33 g | 26 g |
Hasonló ételek
- Lasagna with chicken or turkey and spinach201 kcal / 100 g
- Lasagna with meat139 kcal / 100 g
- Lasagna with meat and spinach207 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce149 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with chicken213 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and poultry home recipe157 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy130 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and poultry home recipe113 kcal / 100 g
- Stuffed shells with chicken with tomato sauce136 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lasagna with chicken or turkey
Hány kalória van Lasagna with chicken or turkey 100 g mennyiségében?
Lasagna with chicken or turkey 100 g mennyisége 205 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Lasagna with chicken or turkey 1 adag (206 g) mennyiségében?
Lasagna with chicken or turkey 1 adag (206 g) mennyisége 422 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Lasagna with chicken or turkey 2 adag (412 g) mennyiségében?
Lasagna with chicken or turkey 2 adag (412 g) mennyisége 845 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 43 g zsírral.
Hány kalória van Lasagna with chicken or turkey ½ adag (103 g) mennyiségében?
Lasagna with chicken or turkey ½ adag (103 g) mennyisége 211 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Lasagna with chicken or turkey 3 adag (618 g) mennyiségében?
Lasagna with chicken or turkey 3 adag (618 g) mennyisége 1267 kcal-t tartalmaz, 85 g fehérjével, 80 g szénhidráttal és 64 g zsírral.
Hány kalória van Lasagna with chicken or turkey 4 adag (824 g) mennyiségében?
Lasagna with chicken or turkey 4 adag (824 g) mennyisége 1689 kcal-t tartalmaz, 113 g fehérjével, 107 g szénhidráttal és 85 g zsírral.
Hány kalória van Lasagna with chicken or turkey 50 g mennyiségében?
Lasagna with chicken or turkey 50 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Lasagna with chicken or turkey 150 g mennyiségében?
Lasagna with chicken or turkey 150 g mennyisége 308 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58130140 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
